Les personnes souffrant de mauvais genoux devraient intégrer le cardio de manière intelligente et sûre dans leur vie quotidienne.
Lorsque vous exercez vos genoux arthritiques, les exercices à faible impact peuvent être tout aussi efficaces que ceux à fort impact. Le bon tapis de course vous permettra de contrôler l’intensité de votre entraînement et de faire des ajustements rapidement.
Nous avons compilé une liste contenant les meilleurs tapis roulants disponibles auxquels toute personne souffrant de problèmes d’articulation et de genou peut faire confiance.
Tapis De Course Pour Les Mauvais Genoux :
Les Tapis Roulants Sont-ils Mauvais Pour Vos Genoux ?
Faire de l’exercice trop souvent sur n’importe quelle pièce d’équipement peut causer des blessures et surmener vos genoux. Vous devez progressivement ajouter de nouvelles séances d’entraînement à votre routine d’exercice. Un entraînement sur tapis roulant à faible impact est la meilleure façon de commencer.
Marcher sur un tapis roulant ou courir dessus peut améliorer la circulation sanguine vers vos genoux et fournir des nutriments qui maintiennent le cartilage en bonne santé. L’exercice régulier peut vous aider à perdre du poids et à renforcer les muscles de vos genoux. Vous pouvez également faire des séances d’entraînement sur tapis roulant dans votre propre maison.
Certains tapis roulants peuvent ne pas convenir aux personnes ayant des problèmes de genoux. Nous avons mis en évidence sept tapis roulants qui conviennent le mieux aux problèmes de genou afin de simplifier votre recherche.
Comment Choisir Des Tapis Roulants De Qualité Pour Les Mauvais Genoux
Absorption des chocs et amortissement du pont
Il est crucial que la capacité d’absorption des chocs d’un tapis roulant puisse être maintenue à chaque pas. Ceci est particulièrement important lorsqu’il s’agit de la santé de vos genoux. Le rembourrage du pont agit de la même manière, agissant comme un tampon entre vos pieds et la ceinture du tapis de course.
Longueur du pont et taille de la ceinture
La longueur moyenne du pont est comprise entre 45 et 152 cm. Cela affecte directement la taille de la ceinture d’un tapis roulant. Votre taille est une considération importante lors de la réduction des options de taille. Les personnes mesurant plus de 15 cm ont besoin de plus de surface de course et d’une foulée plus longue.
Des dispositifs de sécurité
Des dispositifs de sécurité tels que des mains courantes, un verrou de sécurité et un démarrage lent automatique seront inclus dans les tapis roulants. Ces caractéristiques de sécurité permettent des transitions en douceur d’une vitesse à l’autre et maintiennent la stabilité. Ces caractéristiques réduiront les risques de blessures et sont fiables.
Plage de vitesse et inclinaison
Un tapis roulant avec une large plage de vitesse est essentiel. Cela vous permettra de choisir de marcher à votre rythme ou d’établir de nouveaux records. Certains tapis roulants ne peuvent aller qu’à 13 km/h tandis que d’autres peuvent aller jusqu’à 19 km/h.
L’inclinaison maximale d’un tapis roulant peut varier d’un modèle à l’autre. Vous pouvez faire de l’exercice à une vitesse plus lente en augmentant l’inclinaison sans forcer les genoux.
Taille vs espace
Il est important de trouver un tapis roulant qui convient à votre style de vie et qui prend le moins de place dans votre maison. Certains modèles peuvent se replier pour être rangés entre les utilisations.
Les composants de base
Le moteur, la console, la qualité de fabrication et les composants de base du moteur d’un tapis roulant sont ses trois composants principaux. Un tapis roulant aura un moteur à courant alternatif ou à courant continu. Les moteurs à courant alternatif sont généralement plus bruyants et plus puissants que les moteurs à courant continu. C’est pourquoi les tapis roulants avec un moteur à courant continu sont souvent préférés dans une maison.
La console vous permet d’accéder à toutes les commandes du tapis de course. Certains modèles auront une console qui comprend des fonctionnalités telles qu’un ventilateur, un port USB et un moniteur de fréquence cardiaque.
c’est facile à assembler
Il n’est pas aussi difficile ou chronophage d’assembler votre tapis roulant que vous ne le pensez. Un tapis roulant arrivera généralement partiellement assemblé et avec des instructions simples. L’installation d’un tapis roulant peut se faire en moins d’une heure.
garantie
La plupart des marques de tapis roulants offrent une couverture de garantie standard pour le moteur, le cadre, les pièces, la main-d’œuvre et la main-d’œuvre. La garantie pour la main-d’œuvre et les pièces doit durer au plus deux ans. Pour le moteur et le cadre, attendez-vous à des garanties prolongées allant de 12 ans à vie.
Prix
Un tapis roulant peut être un investissement coûteux. Ceci est également vrai pour les modèles plus abordables. Il est important de trouver un tapis roulant qui convient à vos besoins et qui a la bonne construction. Un tapis roulant est un excellent investissement qui vous en donnera pour votre argent.
7 Meilleurs Tapis Roulants Pour Les Mauvais Genoux – Critique
1. Tapis De Course NordicTrack T Series 6.5 S
Le tapis de course NordicTrack T Series6.5 S est le tapis de course parfait pour tous ceux qui veulent un tapis de course qui peut être facilement intégré dans leur maison.
Ce modèle est doté d’un moniteur de fréquence cardiaque Dual CardioGrip, d’un système de commande à une touche et d’un système d’entraînement intelligent. Il est plus facile d’établir des records personnels et de suivre les progrès grâce à la technologie et aux fonctionnalités d’ingénierie.
Easy Lift Assist permet de replier facilement l’équipement lorsqu’il n’est pas utilisé. Cette fonctionnalité est particulièrement intéressante pour ceux qui recherchent le tapis de course parfait pour leur maison. SpaceSaver Design minimise l’encombrement du produit afin qu’il puisse être rangé sans prendre trop de place.
Les capacités de ce modèle peuvent vous donner confiance si vous êtes nerveux à l’idée d’utiliser un tapis roulant ou si vous craignez de vous blesser aux genoux. L’amorti FlexSelect est utilisé pour réduire les chocs et fournir un atterrissage en douceur.
Les acheteurs de ce modèle recevront un abonnement d’essai gratuit de 30 jours à iFit. Le modèle NordicTrack est livré avec un écran iFit rétroéclairé pour que vous puissiez participer à des exercices virtuels à tout moment. Cet avantage bonus vous permet d’introduire progressivement l’entraînement sur tapis roulant dans votre routine quotidienne, afin que vos genoux ne soient pas surmenés.
Avantages
Le tapis de course 3G Cardio Elite est doté d’un système de suspension Ortho Flex Shock. Ce produit haut de gamme offre une absorption des chocs inégalée.
Votre avantage est l’amorti créé par le système de suspension et un matériau plus dense. La ceinture absorbe les chocs et est surdimensionnée pour vous donner plus de liberté de mouvement que vous couriez ou marchiez.
Ce moteur de tapis roulant a une puissance nominale de 4,0 chevaux, ce qui en fait l’un des produits les mieux notés. Le moteur et le châssis sont couverts par une garantie résidentielle à vie, ainsi que par une couverture de deux ans sur la main-d’œuvre.
Ce modèle est robuste en termes de vitesse, d’inclinaison et de poids de l’utilisateur. Le modèle peut être installé à un rythme tranquille ou à un rythme difficile. Il a une plage de vitesse de 0,5 à 19 km/h et une pente pouvant atteindre 15 %.
Des cours préprogrammés, des tests de condition physique et d’autres options vous donneront plus de variété dans vos routines d’exercice. Vous pouvez ajuster les paramètres de vitesse et d’élévation d’un simple toucher. Pour votre plaisir et votre confort, des fonctionnalités telles que le ventilateur à plusieurs vitesses et les haut-parleurs intégrés sont disponibles.
Avantages
- Garantie résidentielle : Garantie 10 ans pièces et main-d’œuvre, 10 ans cadre et moteur.
- Garantie commerciale : 5 ans pour le moteur et le châssis, 5 ans pour les pièces et 1 an pour la main d’œuvre
- Haut-parleurs intégrés
- Système de suspension OrthoFlex Shock
- Cours préprogrammés
- 【DIMENSIONS ET DETAILS】 Taille du tapis de course : 128*58*120CM, taille...
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- 【NOTES】La machine à marcher a été pré-lubrifiée avant de quitter...
- Matériel solide: Le cadre est composé d'un tube en acier épaissi et d'un ABS...
- Dimensions et détails: Dimensions hors tout du tapis roulant (Lxlxh): environ...
- 4 boutons de réglages rapides et un interrupteur marche/arrêt. Puissance du...
- Gain d’espace maximal: taille réduite rare sur le marché, en particulier...
- A PROPOS DE NOUS: ISE est établi en France depuis 2010. Nous disposons d’un...
- 【Multi-Vitesse + Écran LCD】: Avec des vitesses allant de 1 à 6 km / h, le...
- 【Bluetooth Haut-parleurs Intégrés】: Augmentez l’intensité et boostez...
- 【Sécurité Max】：La fonction de verrouillage pour enfants peut empêcher...
- 【Signe de Lubrification】: Si l'indicateur de lubrification s'allume(en...
- 【Portable + Slim + Silencieux】: Le tapis de course ultra fin CITYSPORTS se...
- 【Moteur puissant et silencieux】 Le moteur de 880 W peut fournir une vitesse...
- 【Spécifications techniques du matériel】Dimensions du tapis de course : 130...
- 【Écran LCD】A l'aide des 6 boutons en bas de l'écran, vous pouvez...
- 【Pliable et moble】 Il peut être facilement plié pour économiser de...
- 【A PROPOS DE NOUS】ISE est établi en France depuis 2010. Nous disposons...
- HAUTE PERFORMANCE : Vitesse du tapis réglable de 1 Km/h jusqu'à 10 Km/h, pour...
- ERGONOMIQUE ET PRATIQUE : Tapis roulant pliable, facile à ranger après...
- ECRAN LCD MULTIFONCTIONS : Tapis de fitness élétrique avec écran pour...
- SÉCURITÉ OPTIMALE D'UTILISATION : Tapis motorisé avec système d'arrêt de...
- SPÉCIFICATIONS : dimensions totales : 122L x 62,5l x 119H cm - Dim. pliées :...
- 【Grand tableau de bord et écran multifonctionnel】Le grand plateau est la...
- 【Moteur silencieux et puissant】Le moteur de 2,25 CV permet de sélectionner...
- 【Revêtement tapis de qualité】Ce tapis de course pliable est doté d'un...
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