Les couleurs de votre chambre peuvent-elles avoir un impact sur votre sommeil?
Beaucoup de gens choisissent la décoration de la chambre comme les meubles, la peinture et la literie en fonction uniquement de leurs goûts esthétiques personnels. Mais une étude indique que vous souhaiterez peut-être également choisir l’effet émotionnel de couleurs particulières en considération.
Son potentiel, certaines couleurs peuvent être plus apaisantes que beaucoup d’autres , ce qui pourrait en fait modifier la qualité de votre sommeil.
De plus, des recherches plus poussées indiquent que certaines couleurs peuvent être moins ou plus attrayantes pour les punaises de lit – et la plupart d’entre nous comprennent que les punaises de lit ne sont pas susceptibles d’inspirer une solide nuit de Zzzs.
Comment la couleur de vos draps pourrait-elle influencer votre sommeil? Continuez à lire pour apprendre.
Pour Un Meilleur Sommeil, Utilisez Des Feuilles Bleues?
Selon Sleep.org, les personnes qui dorment dans des chambres bleues dorment plus . Leur site explique:
Le motif a beaucoup à voir avec vos yeux. Les récepteurs spécialisés de la rétine des yeux – appelés cellules ganglionnaires – sont sensibles au bleu. Les cellules ganglionnaires sont chargées de relayer les informations dans la composante de l’esprit qui contrôle le rythme de votre corps sur 24 heures, ce qui, à son tour, influence tout, de la performance à la façon dont vous vous sentez physiquement tout au long de la journée. La couleur bleue est liée à une sensation de calme qui, lorsqu’elle est captée par vos cellules ganglionnaires et transmise à un esprit, aide à réduire la tension artérielle et la fréquence cardiaque, tout ce qui vous aide à passer une bonne nuit de sommeil.
Cette information se réfère en grande partie à la couleur de la peinture sur les murs de la chambre, mais sa teinte potentielle en feuille pourrait également jouer un rôle.
D’autres experts ont également indiqué que la couleur de votre feuille était importante .
Sur son site, le Dr Oz dit: Si vous dormez profondément sur des draps blancs, vous sabotez peut-être votre propre sommeil. La blancheur reflète la douceur , ce qui empêche la production de mélatonine, l’hormone responsable de la régulation du sommeil.
Et dans un article pour HuffPost, Candace Vorhaus, spécialiste du Feng Shui, a composé:
Des draps colorés stériles, par exemple jaune vif, renforcent votre bien-être. Le vert printanier est également une couleur fantastique; la couleur du renouveau et du repos. Dans le Feng Shui, le pouvoir associé aux draps blancs est considéré comme trop yin, ou faible. Considérez-le: des draps blancs sont employés dans les hôpitaux, les morgues et les funérailles pour assurer un corps décédé.
Feuilles Comme Lutte Antiparasitaire Biologique
Un dernier point à considérer: la recherche démontre également que les punaises de lit sont attirées par certaines couleurs . Une étude a révélé que les punaises de lit gravitaient davantage vers les tentes à journaux noires et rouges, et n’étaient donc pas aussi enclines à visiter les tentes en papier jaune et vert.
Les auteurs indiquent qu’une explication potentielle pour les punaises de lit évitées les couleurs vertes et jaunes est que ces couleurs ressemblent à des endroits très éclairés, a précisé un communiqué de presse. Ces résultats sont importants car ils pourraient avoir des implications pour le contrôle des ravageurs. Mais pas toujours une raison de craindre . L’écrivain de l’étude Corraine McNeill a déclaré à CityLabJe ne sais pas à quel point j’irais pour déclarer que je ne reçois pas de sac rouge ou de feuilles cramoisies, mais l’étude n’a pas encore été faite, nous ne pouvons donc pas l’exclure entièrement.
En fin de compte, vous devriez trouver des draps confortables et qui ne vous font pas surchauffer. Posséder certaines couleurs dans votre chambre peut vraiment faire une différence, ou non – mais lorsque vous vous battez pour dormir, une petite décoration ne peut pas faire de mal .
