Un gymnase à domicile peut être un projet coûteux. La plupart des gens n’ont pas les fonds pour investir dans un projet d’une telle envergure. Vous devez faire attention à vos achats. Il est possible de construire une salle de gym à domicile avec un petit budget. Tout ce que vous avez à faire est de savoir où chercher et hiérarchiser vos priorités.
Cet article couvrira quelques-unes des nombreuses astuces et astuces que vous pouvez utiliser pour créer une salle de sport à domicile avec un budget serré.
Qu’est-ce Qui Est Considéré Comme Une Salle De Gym à Domicile économique?
Une salle de gym à domicile qui est économique est un endroit dans votre maison qui peut être utilisé comme salle de gym. Bien que la plupart des gens utilisent leur garage pour leur gymnase à domicile, il n’y a aucune restriction quant à l’emplacement de votre gymnase à domicile. Il y a eu d’incroyables gymnases dans les greniers, ainsi que d’autres construits au sous-sol.
Une salle de gym à domicile économique est construite en tenant compte des coûts. Ceci est différent d’un gymnase à domicile haut de gamme à part entière. Il est possible de faire des choses aussi bon marché et artistiquement que vous le souhaitez. Vous pourriez trouver des articles ménagers réutilisés dans des équipements de gym à domicile.
Lors de la construction d’un gymnase de garage avec un budget serré, la fonctionnalité est primordiale.
Pourquoi Construire Une Salle De Gym à Domicile Pas Chère?
Bien que la configuration initiale puisse vous coûter beaucoup d’argent, elle vous évitera d’avoir à payer à nouveau un abonnement au gymnase. Une installation de gym à domicile finira par payer pour elle-même.
Bien que l’équipement de gym puisse sembler cher au début, si vous savez quoi et comment vous l’achetez, vous pouvez économiser de l’argent à long terme.
La plupart des gens choisissent de construire une salle de gym à domicile avec un budget serré en raison de la facilité. Une salle de gym à domicile est votre affaire. Vous décidez des heures d’ouverture.
Une salle de gym à domicile signifie que vous n’avez pas à vous déplacer. Le trajet de 15 minutes vers et depuis le gymnase peut prendre jusqu’à 5,7 jours par an. Cela peut être évité et vous aurez plus de temps pour faire de l’exercice et passer avec votre famille.
Vous voulez faire de la musculation à 2h du matin ? Oui.
Vous voulez écouter Barbie Girl d’Aqua tout en réalisant des boucles de biceps ! Qui sera là pour juger ?
Si vous n’avez pas envie de porter de vêtements, ce n’est pas nécessaire. Vos enfants ne devraient pas entrer au bout de 30 minutes de cardio nu. C’est quelque chose que personne ne devrait voir.
Il peut être intimidant d’aller au gymnase. Une salle de gym privée à la maison pourrait être la solution à vos problèmes.
Vous pouvez pratiquer vos tractions ou apprendre de nouveaux mouvements dans votre intimité.
De plus, vous n’aurez pas à attendre l’arrivée d’une machine.
Quel Est Le Coût De Construction D’une Salle De Sport Dans Un Garage?
Vous pouvez vous attendre à dépenser environ -1500 pour un gymnase à domicile selon ce que vous choisissez. Vous pouvez réduire le coût en achetant du matériel d’occasion et en le construisant vous-même si votre budget est serré.
Vous pouvez trouver de nombreux guides en ligne pour vous aider à construire des choses comme une plate-forme de bricolage ou un support d’haltères, à condition que vous ayez des connaissances de base en bricolage. Vous pouvez dépenser autant d’argent que vous le souhaitez si vous recherchez un équipement de meilleure qualité.
Cela peut sembler coûteux au premier abord. Décomposons-le.
Imaginez que vous avez créé votre salle de gym à domicile de rêve pour un prix beaucoup plus élevé que la moyenne.
Un abonnement standard à un gymnase coûte environ 900 € sur 10 ans. Cela signifie que vous pouvez économiser plus de 10 € tous les 10 ans. Il ne s’agit pas seulement d’argent.
Une salle de gym à domicile peut vous faire économiser plus de 50 % en moyenne par rapport aux amateurs de gym réguliers. Une salle de gym à domicile est 30% plus probable qu’une salle de gym commerciale.
Les gymnases de garage vous aideront à économiser du temps, de l’argent et, en fin de compte, à vous entraîner davantage. C’est simple. C’est évident.
Que Dois-je Faire Dans Mon Garage Gym
Pour la plupart des gens qui veulent construire une salle de sport dans un garage, un bon jeu d’haltères sera le meilleur point de départ. Si vous n’avez pas l’argent pour acheter des haltères en ce moment, vous pouvez le dépenser ailleurs.
Avec un simple banc et quelques haltères, vous pouvez accomplir beaucoup de choses. Vous pouvez commencer à vous entraîner tout de suite, tout en économisant pour acheter le reste de votre équipement.
Un bon ensemble d’haltères réglables est un excellent moyen pour vous d’économiser de l’espace si vous avez un petit espace.
Les kettlebells sont un autre équipement polyvalent. Les haltères peuvent être utilisés pour développer de la masse ou isoler des muscles spécifiques. Les kettlebells sont parfaits pour la rééducation et le conditionnement.
Ils sont le meilleur moyen de renforcer votre noyau et d’augmenter votre puissance explosive.
Vous pouvez également trouver de bonnes kettlebells à un prix très abordable.
Les équipements conçus pour améliorer le cardio, tels que les tapis roulants ou les vélos pneumatiques, peuvent être coûteux pour les gymnases de garage avec un budget serré.
Tout d’abord, assurez-vous que vous le voulez. Vous pouvez courir à l’extérieur et faire des exercices HIIT sans aucun équipement.
Il est important d’évaluer si vous êtes prêt à faire des sacrifices.
La pièce maîtresse de votre garage sera votre power rack/squatrack. Vous devriez envisager d’acheter un rack d’alimentation complet, mais vous pouvez également vous procurer un rack d’occasion à utiliser comme support jusqu’à ce que vous ayez assez d’argent.
Un squat rack/powerrack ou un squat debout vous permettra d’effectuer certains des ascenseurs composés les plus difficiles. C’est un achat important car il vous donnera l’impression d’être dans une salle de sport.
Votre haltère est un endroit sur lequel vous ne devriez pas faire de compromis. Vous devriez acheter de nouveaux équipements de garage si vous le pouvez. Des haltères de haute qualité peuvent être achetés pour aussi peu que 70 €
Les barres de mauvaise qualité peuvent causer de nombreux problèmes. Premièrement, la barre peut se plier avec le temps. Cela pourrait être dangereux. Une barre pliée n’est pas quelque chose que vous voulez utiliser pour le développé couché.
Les barres de mauvaise qualité peuvent également avoir un placage ou un moletage de mauvaise qualité. Vous pourriez vous retrouver à porter la couche protectrice de votre barre au fil du temps. Cela peut réduire l’adhérence et même provoquer l’usure de la rouille et du métal sur vos paumes.
Vous devrez choisir entre des plaques de fer traditionnelles ou des plaques de pare-chocs en fonction de votre style d’entraînement. Chaque style a ses propres avantages.
Bien que les plaques de fer soient généralement moins chères que les neuves, elles peuvent faire beaucoup de bruit lorsqu’elles tombent. Les plaques de pare-chocs peuvent être difficiles à trouver, vous devrez donc peut-être les acheter neuves. Cependant, ils produisent beaucoup moins de bruit.
Les assiettes sont un excellent équipement à acheter d’occasion. Vous pourrez peut-être trouver un ensemble complet dans un gymnase sur Craigslist pour une petite quantité.
Si vous souhaitez profiter au maximum de votre salle de sport en garage, un bon banc est indispensable.
Un autre équipement que vous pourriez trouver plus utile s’il est neuf. Un banc plat, même neuf, sera plus abordable qu’un banc d’occasion.
Ce sera votre trône. Alors passez un peu de temps ici. Vous pourriez trouver un banc plat d’occasion un peu usé.
Comment Construire Une Salle De Sport De Garage Sur Un Budget
Vous devez déterminer de quel équipement vous avez vraiment besoin pour le type d’entraînement que vous aimez. Si vous n’aimez pas le cardio, cela ne vaut pas la peine de dépenser beaucoup sur un ensemble cardio avec des tapis roulants et des vélos coûteux.
Concentrez-vous sur les poids et le rack si vous êtes intéressé par la musculation. Ceux-ci sont indispensables pour tout type de formation.
Les amateurs de Crossfit devraient s’assurer d’acheter des kettlebells et des plaques de pare-chocs.
Vous pourriez être intéressé par une barre de traction ou des barres de dip si vous êtes un fan d’exercices de musculation et de gymnastique suédoise.
Vous pouvez hiérarchiser votre budget en déterminant de quel équipement vous avez réellement besoin, même si vous finissez par l’acheter en totalité.
Si vous êtes un bon bricoleur, vous pouvez économiser beaucoup. Vous pouvez trouver des centaines de guides en ligne. Vous pouvez faire des supports pour les assiettes et les plates-formes pour les soulever.
Vous pouvez même faire preuve de créativité. Une motoneige a été construite par un ami. Même si c’était simple avec quelques vieux skis et un poteau en métal sur lequel nous pouvions charger des plaques, c’était extrêmement efficace pour les rafales cardio. Bien que cela lui ait pris plusieurs heures, cela nous a permis d’avoir tout un été d’entraînements uniques.
Ce livre électronique est un excellent point de départ si vous êtes à la recherche d’inspiration.
Vous pouvez construire une salle de sport dans un garage pour un petit budget en achetant du matériel auprès de vendeurs d’occasion. Craigslist et d’autres marchés en ligne sont d’excellents points de départ.
Regardez le profil de toute personne vendant de l’équipement, comme un haltère. Vous pourriez trouver quelqu’un qui vend beaucoup d’équipement en consultant son profil. Il est possible de les approcher et de faire un deal pour plusieurs pièces.
Cela peut prendre un certain temps pour construire une salle de sport dans un garage économique. C’est un jeu difficile, mais il y a toujours d’autres vendeurs.
C’est un excellent moyen d’obtenir toutes les petites choses que vous auriez à payer beaucoup si vous les achetiez neuves. Une barre de traction peut être achetée pour 20 % de moins que son prix neuf.
Une barre de traction, l’un des équipements les plus polyvalents, est très abordable. Il en va de même pour les tapis de stalle, les plaques de fer, les bancs plats, les supports électriques, ainsi que d’autres équipements d’entraînement tels que la corde à sauter et le support à squat. Vous aurez bientôt une salle de sport dans un garage abordable si vous attendez la bonne affaire.
Tous les équipements ne sont pas disponibles d’occasion. Il est peu probable que chaque pièce d’équipement soit disponible d’occasion.
Vous pouvez acheter des choses neuves. Ces articles peuvent être coûteux, comme votre banc réglable ou le plus important. Ils peuvent donner à votre garage un look professionnel. C’est aussi agréable de faire de l’exercice sur un nouveau banc.
Vous devez être aussi bien informé lors de l’achat d’un nouvel équipement que lors de l’achat d’occasion. Bien qu’un équipement de haute qualité soit plus cher que moins cher, il s’agit toujours d’un marché hautement concurrentiel. Il y a souvent des soldes et des remises à profiter. Tout ce que vous avez à faire est d’être vigilant.
Miroirs De Salle De Sport De Garage à Prix Réduit
Un miroir de gym de garage peut offrir de nombreux avantages. Pour construire des connexions muscle-esprit, il est important de pouvoir voir votre forme. Ceci est particulièrement important lorsque vous avez une mauvaise vision et que vous effectuez des mouvements qui vous obligent à voir clairement votre forme.
Les miroirs peuvent également agrandir la salle de sport de votre maison. Ils diffusent la lumière plus efficacement. Ils sont le complément parfait pour une petite salle de gym de garage.
Beaucoup de gens nous demandent à quoi ressemblent les meilleurs miroirs de gym. Nous n’utilisons généralement pas de marques spécifiques de miroirs pour notre salle de sport.
Target et Walmart sont les meilleurs endroits pour acheter au prix le plus bas. Ces miroirs peuvent être achetés pour aussi peu que 1 € par miroir.
Les miroirs sans cadre peuvent être accrochés au mur en les collant simplement dans l’ordre. Cela créera un mur de miroirs à un coût minime.
Cette méthode ne fonctionne pas bien avec le verre, mais le plastique. S’ils sont montés sur une surface qui n’est pas de niveau, ils peuvent émettre des reflets déformés, un peu comme une maison de divertissement.
Vous pouvez trouver des miroirs de courtoisie chez Lowes et Home Depot pour les plus gros budgets. Ces magasins proposent des options peu coûteuses adaptées à votre espace de remise en forme.
Fab Glass and Mirror est un miroir de garage DIY de qualité supérieure. Vous pouvez obtenir des panneaux de verre de sécurité pour votre salle de sport à partir de 50x229cm.
Gymnases De Garage Crossfit à Vendre
Si vous cherchez à équiper votre garage d’équipements Crossfit, assurez-vous d’avoir les meilleures plaques de pare-chocs, supports électriques et haltères.
Il est préférable d’acheter un kit de gym complet pour ce type d’installation. Rogue, une entreprise qui propose un excellent design, est un bon choix. Il en coûte moins de 70 € pour un ensemble complet de plaques de pare-chocs, un support d’alimentation pliable et un barbell Rogue 2.0.
Revêtement De Sol De Garage Bon Marché
Les prix des revêtements de sol de salle de sport peuvent varier en fonction de la marque que vous choisissez. Les revêtements de sol commerciaux pour gymnases peuvent souvent être plus chers que leur valeur.
Si vous magasinez avec soin, vous pouvez obtenir des revêtements de sol de haute qualité à un prix très abordable pour votre salle de sport.
Ceci est mieux fait en achetant des tuiles en caoutchouc qui s’emboîtent. Ils sont durables en raison de leur construction en caoutchouc et faciles à installer, à retirer et à nettoyer.
Vous pourriez envisager des tapis plus grands si vous êtes intéressé par le CrossFit. Ces tapis sont moins dangereux que les revêtements de sol standard et présentent moins de risques de trébucher.
Conseils Pour économiser De L’argent
Beaucoup de gens sont conscients des offres incroyables qui peuvent être trouvées sur l’électronique pendant le Black Friday, mais moins de gens se rendent compte que des offres similaires peuvent également être trouvées dans l’industrie du fitness.
C’est le meilleur moyen d’obtenir les marques de la plus haute qualité à un prix réduit. Vous pouvez soit économiser de l’argent, soit dépenser moins pour l’équipement que vous souhaitez.
Bon nombre des fabricants les plus importants et les plus respectés ont une section sur leur site Web qui répertorie les équipements endommagés ou exposés lors d’un événement ou d’un magasin.
Ces articles sont souvent marqués de manière esthétique et peuvent être un excellent moyen pour vous d’économiser sur un équipement de qualité supérieure.
L’équipement Gimmicky est devenu si populaire dans l’industrie du fitness parce qu’il est si compétitif. Ces produits sont souvent chers et prétendent qu’ils ne peuvent pas être utilisés. Vous ne trouverez pas l’équipement de fitness que vous voyez dans les publicités télévisées ringardes dans une vraie salle de sport. Il s’agit d’un gaspillage de votre argent.
C’est un point crucial. Ne vous laissez pas séduire par des équipements de mauvaise qualité simplement parce qu’ils sont moins chers. Les équipements de mauvaise qualité, tels que les haltères, peuvent constituer un danger. Les haltères peuvent durer des années, mais si vous ajoutez plus de poids, ils pourraient devenir fragiles et se casser.
Gardez à l’esprit le vieil adage « Achetez pas cher, obtenez deux fois ». Bien que ces pièces d’équipement puissent être moins chères à court terme, elles sont plus coûteuses lorsque vous devez les acheter à nouveau.
L’expédition d’équipement d’haltérophilie peut être coûteuse. Les frais d’expédition pour les articles lourds tels que les racks électriques peuvent sembler prohibitifs. C’est une bonne idée d’acheter autant d’articles que possible en un seul achat. Les frais d’expédition seront approximativement les mêmes pour tous les articles que pour les 4-5. Cela signifie que vous pouvez économiser des centaines de dollars en achetant tout votre équipement en même temps.
Vous pouvez économiser de l’argent en achetant des articles plus petits, tels que des assiettes et des supports électriques.
C’est contre-productif pour mon dernier conseil, mais je suis là pour vous le dire.
Beaucoup de gens sont tellement absorbés par l’idée d’une salle de sport dans un garage qu’ils finissent par dépenser beaucoup d’argent pour des choses qui n’en ont pas vraiment besoin.
Cela peut être évité en achetant un article par semaine. Vous ne devez acheter qu’un article à la fois. Cela vous permettra de décider ce qui est vraiment nécessaire et vous fera économiser des tonnes d’argent.
Vous êtes plus susceptible de prendre une bonne décision si vous attendez deux semaines avant de recevoir votre prochaine pièce.
Il y avait une nouvelle tendance dans les gymnases de garage. Les tapis de stalle pour chevaux se sont révélés être le sol de salle de sport parfait. Ils sont plus épais et s’emboîtent exactement de la même manière que les autres revêtements de sol de salle de sport. Ils sont aussi moins chers.
Les équipements de fitness sont souvent plus chers que ce qu’ils valent. Les fabricants ajoutent des coûts à l’équipement qu’ils n’utilisent pas.
Vous pouvez vous procurer des tapis de stalle pour chevaux dans n’importe quel magasin de tracteurs local.
De nombreux fabricants proposent des forfaits comprenant tout ce dont vous avez besoin pour démarrer une salle de sport dans un garage. Ces forfaits peuvent être de bonnes affaires, mais vous devriez faire vos recherches sur chaque article.
Cette offre est parfaite pour quelqu’un qui n’a absolument rien. Cependant, ils peuvent inclure des éléments que vous possédez déjà ou dont vous n’avez pas besoin.
Être Patient
Le dernier conseil et le plus important est d’être patient. Tout le monde veut que son garage ressemble à ce qu’il a imaginé. Cependant, cela peut entraîner une perte d’argent.
Bien que votre salle de sport puisse ressembler exactement à ceci à la fin, n’oubliez pas que toutes les petites choses s’additionnent. Vous pouvez avoir une salle de gym dans un garage entièrement équipée avec tout le décor et l’équipement dont vous avez besoin.
Vous pouvez vous concentrer sur le fait de faire de la salle de sport le meilleur endroit pour vous entraîner, puis combler les lacunes plus tard. Votre salle de sport sera votre sanctuaire aussi longtemps que vous le souhaitez. Il faudra du temps pour créer le corps parfait.
Conclusion
Il peut être très gratifiant de créer un espace dans votre maison sur lequel vous pouvez travailler vous-même. Cela ne doit pas être stressant.
Faites de votre mieux, faites ce que vous pouvez, recherchez les meilleures offres et continuez à travailler.
Les gymnases de garage sont comme de nouvelles plantes. Vous devez lui donner de l’eau et de la sueur pour les faire prospérer.
- PROTECTION DURABLE DE VOTRE SOL : Si vous faites de l'exercice à la maison,...
- AUGMENTE LA STABILITɠ: Les baskets pendant l'exercice peuvent causer de graves...
- ISOLATION ACOUSTIQUE : Grâce à sa matière en PVC, le tapis offre une...
- LARGE 173 x 61 cm : le tapis de fitness est parfait pour le cyclisme en salle et...
- ACHAT SANS SOUCIS - CONTACTEZ-NOUS : Connectez-vous à votre compte Amazon >...
- NOUS NOUS SOUCIONS DE VOUS - Fabriqués en mousse EVA de haute densité et...
- SURFACES ANTIDERAPANTES ＆ IMPERMÉABLES - Grâce à leur surface texturée,...
- FACILE À ASSEMBLER ＆ NETTOYER - Un ensemble comprend 24 tapis avec 36...
- MULTIFONCTIONNEL ＆ VERSATILE - Notre tapis d'exercice de puzzle est léger,...
- QUALIFIÉ ＆ FIABLE - Notre usine est l'une des plus grandes usines de tapis en...
- Il peut être placé très facilement sous l'appareil de fitness pour protéger...
- Ce tapis de protection ultra résistant protège les sols délicats lors de...
- Ce tapis multifonction ne sert pas seulement à protéger le sol, mais améliore...
- Peu salissant et sans odeur, ce tapis Ultrasport ne protège pas seulement le...
- Ce tapis de protection robuste est disponible en 3 tailles, d'une épaisseur de...
- Tapis de Protection de sol en Mousse EVA sont épais 1cm et très facile à...
- Surface de Tapis de sol est antidérapante, parfait comme tapis d'exercice pour...
- Le tapis de mousse EVA est en haute densité, écologique, non toxique,...
- Ces dalles se protègent efficacement le sol. Si vous avez des enfants à la...
- En atténuant le bruit et évitant la casse, notre tapis de sol peut utiliser...
- Facile à installer - Facile à installer - Protégez votre sol contre les...
- Utilisation facile - Grâce à la forme de puzzle extensible à l'infini des...
- Très facile à monter et flexible - 6 supports de fixation - 60 panneaux...
- Utilisation facile - La mousse EVA haute densité, écologique et non toxique...
- Qualité professionnelle de studio : - 100x125cm I 4mm d'épaisseur I rose I...
- Protection fiable des sols : - Notre sous-tapis augmente la stabilité de votre...
- Résistant à l'abrasion et faible odeur : - Grâce à sa grande longévité, le...
- Antidérapant et insonorisé : - La surface antidérapante et extrêmement...
- Polyvalence d'utilisation : - Ce tapis multifonctionnel est la protection...
- 1,73 QM TAPIS DE PROTECTION DU SOL - Robuste, résistant aux chocs,...
- AMORTIT LES VIBRATIONS - Comme support pour les appareils de fitness ou comme...
- 100% SANS PLASTIFIANTS - Comme la loi l'exige, le tapis est bien entendu exempt...
- 18 TAPIS : EXTENSIBLES À L'INFINI - Avec eux, chaque garage se transforme en...
- INTÉRIEUR & EXTÉRIEUR - Pour tapis de course, appareils de sport, la boxe -...
- Protégez vos sols des rayures, des chocs et des éclaboussures avec le lot de...
- Ces tapis puzzle s’emboîtent et s’agrandissent à volonté et s’adaptent...
- Les tapis atténuent les sons et sont utilisables partout, que ce soit dans le...
- Leur utilisation facile représente un grand plus: ces tapis se nettoient...
- Commandez dès aujourd’hui l’alternative économique aux autres revêtements...
