Chaque fois que quelqu’un est dans la rue , avoir une bonne nuit de sommeil peut être difficile, peu importe à quel point il est épuisé – il est toujours difficile de s’habituer à un nouvel environnement. Vous trouverez ci-dessous quelques astuces pour créer un hôtel aussi confortable que possible.
Lorsque les gens réservent, ils devraient demander à la réception d’avoir un endroit calme . Demandez s’il est possible de trouver une pièce loin de tout espace d’occasion, pubs et restaurants. De cette façon, les gens peuvent empêcher les bruits nocturnes , en plus des bruits des invités qui arrivent et qui viennent.
Si vous êtes pointilleux sur les coussins, demandez des options. Un grand nombre de stations auront des types distincts de coussins , qui peuvent être rangés dans un placard à balais ou accessibles depuis la réception. Certains hôtels, comme le Benjamin Hotel à New York, proposent des choix d’oreillers aux voyageurs! Si vous voulez un oreiller étanche , assurez-vous de le poser avant le voyage – vous devrez peut-être ajouter une pétition unique ou peut-être acheter la vôtre.
Corrigez la température ambiante pour votre réglage parfait (vous pouvez en savoir plus sur la fièvre du sommeil parfaite, ici). La plupart des chambres d’hôtel auront un thermostat, et vous pouvez toujours appeler en bas pour obtenir un ventilateur de secours ou une couette supplémentaire au cas où vous en voudriez un. Gardez à l’esprit que d’une manière générale, les températures plus fraîches ont tendance à être meilleures pour un bon sommeil.
Faites en sorte que votre espace se sente comme à la maison comme vous le pouvez. Que ce soit en portant votre pyjama préféré, puis en apportant une petite photo de leur famille pour continuer la table de chevet, ou encore en prenant un bain moussant avec vos produits parfumés préférés.
Emballez vos bouchons d’oreille et votre masque pour les yeux. De nombreuses stations auront des couleurs occultantes, mais il est préférable d’être prêt avec votre masque anti-lumière . Et les bouchons d’oreille sont essentiels si vous ne pouvez pas créer une pièce silencieuse.
Raccrochez le signal Ne pas déranger . Les programmes de nettoyage des hôtels varient et les gens n’ont pas besoin de se réveiller avant d’être préparés, en particulier lorsqu’ils se trouvent dans un autre fuseau horaire.
Évitez de manger ou de travailler au lit. Même si elle peut être tout à fait aussi
tentant de service de repas en chambre et manger au lit , pas essayer to.Subscribe à l’ esprit le
lit est pour dormir ou le sexe juste, et ce sera moins difficile de finir après que vous êtes prêt dormir.
Et adhérez à un régulier dans la mesure du possible. S’il y a un club de santé, faites de l’exercice à votre heure normale. Les individus devraient manger leurs aliments en fonction de leur horaire habituel (à l’heure locale, ce qui est le cas) et faire de leur mieux pour se coucher à l’heure habituelle du coucher.
