Cet article vous fournira des informations. Principes sains pour un horaire de sommeil de 10 mois . Nous voulons que vous vous sentiez plus en charge afin que vous puissiez élever un bébé heureux et en bonne santé.
Le Bébé De 10 Mois A Besoin De 10 Nuits De Sommeil
Il est essentiel que nos enfants dorment suffisamment pour soutenir le développement de leur cerveau. L’Université John Hopkins a découvert que les enfants qui dorment suffisamment sont plus attentifs, apprennent mieux, ont une meilleure mémoire et ont une meilleure santé mentale et physique. Un sommeil insuffisant peut entraîner l’obésité, l’hypertension artérielle, la dépression et même la mort.
La plupart des nourrissons sont capables de dormir toute la nuit à 10 mois. Cela devrait en moyenne environ 11-12 heures par nuit. Quelques courtes siestes doivent être faites tout au long de la journée, en moyenne de deux à trois heures chacune. Mon fils de 10 mois vit la belle vie.
Bien que cela puisse sembler une vie facile, ce n’est pas le cas. Nos tout-petits ont besoin de tout le soutien qu’ils peuvent obtenir. Parce que leur corps change à un rythme si incroyable, ils ont besoin de beaucoup de sommeil. Ils ont besoin de dormir suffisamment pour permettre à leur cerveau de canaliser les nutriments afin qu’ils puissent devenir de jeunes adultes capables et intelligents.
Les habitudes de sommeil de votre tout-petit peuvent le rendre moins alerte, grincheux et irritable. Cela peut entraîner une diminution de leur développement mental, ainsi que des problèmes dans leur vie quotidienne. Voici quelques conseils pour aider votre tout-petit à passer une bonne nuit de sommeil.
Quelle Est La Meilleure Façon De Nourrir Votre Famille ?
Vous pouvez remarquer une augmentation de l’appétit vers 10 mois. Cela est probablement dû à l’activité accrue de votre bébé à mesure qu’il devient plus mobile. Votre petit coquin bougera probablement beaucoup, il brûlera donc plus de calories. Les bébés ont également besoin d’une grande quantité de nutriments pour alimenter leur corps et leur cerveau en expansion.
Leur apport alimentaire n’a peut-être pas beaucoup changé depuis un mois, mais ils pourraient avoir besoin de manger plus de collations tout au long de la journée. Ils pourraient bénéficier de collations plus consistantes comme des avocats, des œufs brouillés ou du yaourt, peu importe ce qu’ils mangent.
Votre enfant peut exprimer un besoin de plus de nourriture. Si votre enfant a soudainement faim à 2 heures du matin après avoir dormi toute la nuit, vous voudrez peut-être lui offrir de la nourriture.
Dois-je nourrir mon bébé de 10 mois tôt le matin ?
Chaque enfant est unique, c’est à vous de décider.
Votre tout-petit pourra peut-être dormir toute la nuit, mais peut-être pas. Ce n’est pas quelque chose dont il faut s’inquiéter. Chaque enfant avance à son rythme.
Votre tout-petit devrait dormir entre 11 et 12 heures par nuit à l’âge de 10 ans. S’il se couche à 7 heures du matin, il ne devrait pas se réveiller à 6 heures du matin, sinon il aura peut-être besoin de plus de calories tout au long de la journée pour passer le cap. nuit.
Quelle Longueur Doit Durer Une Sieste ?
Votre enfant sera plus susceptible de devenir grincheux et agité s’il ne dort pas assez. Cela peut rendre difficile pour eux d’aller au lit ou de faire une sieste. Idéalement, ils devraient dormir deux fois par jour entre deux heures et deux heures et demie.
Horaire Pour Le Sommeil Des Bébés De 10 Mois
Les bébés changent constamment et leurs besoins changent. Il ne faut pas s’étonner qu’il puisse être difficile de les suivre. Ci-dessous, nous détaillons les détails.
L’alimentation Et L’éveil Du Lait
Le repas du matin que vos tout-petits mangent sera souvent leur repas le plus important de la journée. Ils auront faim, ayant probablement dormi pendant 11 à 12 heures.
Vous pouvez savoir s’il mange encore le soir ou s’il a arrêté de manger le matin.
Petit-déjeuner
Vous pouvez introduire de nouveaux aliments au petit-déjeuner de votre bébé et lui donner de nouveaux aliments adaptés aux bébés. Votre enfant peut commencer à manger des aliments solides dès l’âge de six mois, comme des fruits rouges, des œufs brouillés et de l’avocat.
Temps De Jeu Et Sieste
Vous pouvez leur donner une stimulation et les garder éveillés, et ils seront plus susceptibles de s’endormir rapidement et de s’endormir profondément. Vous ne devez pas laisser votre enfant dormir trop longtemps. Cela pourrait perturber le reste de votre journée.
Deuxième Tétée
Votre petit hippopotame affamé est de nouveau prêt à manger après une courte sieste en milieu de matinée. Ils devraient dormir pendant deux à trois heures chaque nuit, avec des siestes entre les deux.
Déjeuner De Nourriture Solide
C’est une excellente occasion de présenter des aliments solides à votre gardien ou à votre enfant qui mange déjà des aliments solides. Bien qu’ils puissent avoir besoin de faire un travail de préparation comme le couper, le mélanger ou l’écraser, ils pourront le manger. L’introduction de saveurs et de couleurs les aidera à devenir plus ouverts à manger des aliments sains à mesure qu’ils vieillissent.
Jeu Court
La récréation est un excellent moyen de permettre à votre enfant d’explorer le monde et de s’entraîner à marcher et à ramper ensemble.
Vous pouvez stimuler le développement de son cerveau et de son corps, ainsi que les user et permettre une bonne sieste pour vous et votre bébé.
La Sieste
Vos petits somnolents ont besoin de faire leur deuxième sieste de la journée. Vous devez vous assurer que vos petits somnolents dorment au moins 11 à 12 heures chaque nuit et deux siestes par jour. Vous aurez le plus de temps pour rattraper le sommeil si vous êtes fatigué.
Troisième Allaitement Au Sein/au Biberon
Vos dormeurs auront probablement envie d’une autre collation après leur sieste. Pour réduire la sensation de faim nocturne, essayez de les nourrir autant de fois que possible pendant la journée.
En Jouant
Il peut sembler que le temps d’activité ne soit que du jeu. Le jeu est vital pour le développement du cerveau. Playtime apprend à votre enfant à communiquer et à utiliser son corps.
Dîner De Nourriture Solide
Essayez de faire manger à votre enfant des aliments solides semblables à ceux que vous mangez au dîner. Il peut être nécessaire de le mélanger ou d’écraser les ingrédients. Cela peut ne pas fonctionner à chaque fois, mais ce n’est pas grave. Chaque enfant est différent et a un palais unique. Cependant, c’est un excellent moyen pour eux de se sentir inclus et de s’acclimater progressivement à ce que vous mangez. Cela vous permettra de réduire la quantité de nourriture spéciale dont ils ont besoin en vieillissant.
Prise De Notes
C’est l’heure de prendre un bain ! Cela peut être une excellente occasion pour vous de créer des liens avec votre bébé dans l’eau. Vous pouvez prendre un bain ou les baigner dans l’évier à la maison. Cela stimulera leurs sens.
Quatrième Allaitement Au Sein/au Biberon Et Lecture
Il est important de nourrir votre enfant juste avant d’aller au lit pour qu’il puisse dormir toute la nuit. Vous pouvez rêver nourrir votre enfant s’il n’a pas faim après le dîner.
Heure D’aller Au Lit
Pour leur permettre de s’endormir plus facilement, respectez la même routine quotidienne.
