Meilleur Matelas En Mousse à Mémoire Pour La Fibromyalgie
Nectar
Comme nous venons de le mentionner, les matelas en mousse à mémoire de forme peuvent être une excellente alternative si vous souffrez de fibromyalgie et de douleurs chroniques. Parmi les nombreux modèles que nous avons examinés, le Nectar n’est qu’un des meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme pour la fibromyalgie.
Le Nectar est un matelas entièrement en mousse qui comprend deux épaisses couches de mousse à mémoire directement en plus de . Cette grande quantité de mousse à mémoire va vraiment vous permettre de couler et d’éliminer la tension (et idéalement la douleur). Exactement au même moment, la couche suivante de mousse à mémoire de forme est à la fois haute densité et devrait vous éviter de vous sentir coincé au niveau du matelas.
Parmi les signes de la fibromyalgie, il y a une régulation inférieure de la température. En conséquence, vous pourriez avoir du mal à vous réveiller chaud et en sueur. Bien que la mousse à mémoire de forme soit bien connue pour emprisonner un peu de chaleur, cela devrait être un problème important en utilisant le Nectar. En utilisant sa housse en Tencel et sa mousse à mémoire de forme infusée de gel, il devrait aider à dissiper la chaleur corporelle tout au long de la soirée.
Qu’est-ce Qui Distingue Votre Nectar?
- Le matelas Nectar comprend une mousse à mémoire de forme épaisse qui devrait aider à soulager la douleur et le stress .
- Le matelas contient quelques infusions rafraîchissantes pour vous éviter de surchauffer la nuit.
- Le Nectar devrait être un match fantastique pour les dormeurs arrière et les dormeurs latéraux atteints de fibromyalgie.
Lire l’inspection complète du matelas Nectar
Accessoires gratuits
Nectar de nectar
Nectar est un matelas en mousse à mémoire de forme très confortable qui s’avère également être un prix exceptionnel, et les clients peuvent recevoir la meilleure affaire sur le Nectar et des accessoires gratuits en utilisant notre coupon.
Meilleur Matelas Personnalisable
Helix Minuit
Il n’y a personne de matelas parfait pour toutes les personnes atteintes de fibromyalgie. Si vous avez besoin d’aide pour trouver le matelas idéal pour vous, Helix est un excellent point de départ. Avec Helix, vous pouvez choisir parmi les nombreuses versions de matelas ou choisir leur quiz sur le sommeil en ligne . En fonction de vos réponses, ils vous proposeront la version idéale.
De plus, vous et votre conjoint pouvez
personnaliser votre côté du matelas . Si vous avez besoin de quelque chose de plus doux et beaucoup plus de soulagement du stress pour votre fibromyalgie et que votre conjoint a besoin de quelque chose de plus doux, Helix peut s’adapter. Ils diviseront le matelas et vous livreront une version avec un côté doux et un côté simple entreprise. Votre conjoint et vous obtenez chacun ce que vous voulez!
Bien qu’ils aient toute une gamme de matelas aux fermetures et textures variées, le matelas Helix Midnight est le plus chaud . Il présente un superbe équilibre entre confort et soutien et doit être un ajustement fantastique pour les deux traverses arrière et latérales.
Étant donné que l’Helix Midnight est un matelas hybride, il devrait également être un excellent choix de chauffage. Ses serpentins encourageront la circulation de l’air dans tout le matelas, et le revêtement en mousse infusée de gel ne devrait pas emprisonner trop de chaleur.
Qu’est-ce Qui Distingue Votre Matelas Helix?
- Les matelas Helix peuvent être trouvés dans de nombreuses fermetés, ce qui permet d’obtenir sans effort le niveau de confort idéal pour vous.
- Helix fabrique un certain nombre de leurs meilleurs matelas personnalisables de l’industrie.
- Les matelas peuvent être trouvés dans des variantes de luxe qui ajoutent un confort et une chaleur supplémentaires vers le haut.
- L’Helix Midnight est un excellent endroit pour commencer car c’est le meilleur équilibre entre confort et encouragement .
Meilleur Matelas Hybride
Layla Hybride
Le Layla Hybrid est également, comme son nom l’indique, un matelas hybride. Mais il est différent de beaucoup de matelas hybrides sur le marché pour une raison qu’il est rabattable . Cela signifie que c’est un côté qui est affaires et un côté qui est doux; cela offre aux personnes atteintes de fibromyalgie deux occasions d’acquérir la relaxation idéale pour elles.
À titre d’exemple, le côté souple de ce Layla Hybrid a une épaisse couche de mousse à mémoire de forme qui atténuera la pression pour les dormeurs latéraux . En même temps exactement, il doit fournir aux dormeurs du dos un excellent contour car les bobines de service les maintiennent en place. Le négatif de la société présente moins de mousse à mémoire de forme et se sentira également plus invitant pour les dormeurs d’estomac.
Mais bien que le Layla comporte de la mousse à mémoire dans sa construction, il doit néanmoins aider à réguler votre température pour ceux qui ont la fibromyalgie. Sa mousse à mémoire comprend une infusion de cuivre qui aide à dissiper la chaleur corporelle tout au long de la soirée. De plus, la housse comprend un Thermogel de refroidissement, ainsi que les serpentins qui rendent beaucoup d’espace pour que l’air circule dans le matelas.
Qu’est-ce Qui Distingue Votre Layla Hybrid?
- Le Layla Hybrid est rabattable et dispose de 2 fermetés dans 1 matelas .
- La mousse à mémoire du matelas procure une grande douleur et un soulagement du stress pour les personnes atteintes de fibromyalgie.
- Le Layla Hybrid est doté d’une mousse à mémoire de forme infusée de cuivre pour vous aider à évacuer la chaleur pendant que vous dormez.
Meilleur Matelas Organique Pour La Fibromyalgie
Saatva Latex Hybride
En règle générale, les matelas en mousse à mémoire de forme sont quelques-uns des meilleurs choix pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Cela dit, un fantastique matelas hybride en latex peut également aider à soulager la douleur et la pression. En parlant de matelas hybrides en latex de qualité supérieure , il suffit de mentionner que le matelas Saatva Latex Hybrid.
Le Saatva Latex Hybrid est le meilleur matelas naturel avec ce record, donc l’acheteur vert devrait regarder de près celui-ci! Ce matelas comprend des ressorts emballés individuellement, du latex Talalay, du coton biologique et de la laine naturelle. Tout d’abord, cette construction confère au matelas un excellent équilibre entre soutien et confort. Pour cette raison, il devrait être un excellent matelas pour les dormeurs sur le dos atteints de fibromyalgie.
Un avantage significatif des hybrides de latex est la capacité de vous garder au frais la nuit. La mousse à mémoire de forme peut emprisonner la chaleur et la guider vers vous, cependant, c’est rarement un problème avec la mousse de latex. De plus, les serpentins Saatva Latex Hybrids permettent à l’air de circuler à travers le matelas, ce qui peut vous permettre de dormir profondément beaucoup plus frais.
Enfin, le matelas contient des substances organiques comme le latex, le coton et la laine. Cela en fait un matelas naturel fantastique pour les personnes atteintes de fibromyalgie.
Qu’est-ce Qui Distingue Votre Saatva Latex Hybrid?
- Il comporte des matériaux écologiques, exempts de substances nocives et hypoallergéniques.
- C’est l’un des meilleurs matelas en latex pour la fibromyalgie.
- Le Saatva Latex Hybrid offre un équilibre entre confort et soutien pour les dormeurs sur le dos.
- Cela devrait également être l’un des meilleurs matelas de refroidissement pour la fibromyalgie.
Meilleur Matelas Pour Dormeurs Mixtes
Casper
Si vous vous battez contre la fibromyalgie, vous pourriez vous retrouver à vous tourner et vous remuer , dans l’espoir de vous mettre à l’aise. Si cela est vrai, le matelas Casper Original est peut-être dans votre rue.
Le Casper est un matelas entièrement en mousse distinctif qui comprend une plate-forme de support zonée exclusive
. Fondamentalement, la couche suivante de ce matelas est plus épaisse vers le milieu et plus épaisse vers le pied et la tête. Ceci est destiné à vous fournir plus d’assistance lorsque vous dormez sur le ventre et le dos et beaucoup plus de soulagement de la pression lorsque vous dormez sur le côté.
Pour cette raison, le Casper devrait être un excellent jeu pour les dormeurs mixtes atteints de fibromyalgie. De plus, le Casper est beaucoup plus réactif, il n’est donc pas difficile de changer de position sans se sentir piégé.
Qu’est-ce Qui Distingue Votre Matelas Casper?
- Le matelas Casper Original convient parfaitement aux dormeurs mixtes atteints de fibromyalgie.
- C’est un matelas réactif qui facilite les manœuvres la nuit.
- Les couches supérieures Caspers sont respirantes et conçues pour laisser la chaleur s’échapper.
Lire l’inspection complète du matelas Casper
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Casper Casper
Casper est un excellent rapport qualité-prix qui convient également parfaitement à ces lieux de couchage. Il est possible d’ obtenir 10% de réduction sur un matelas Casper une fois que vous cliquez ici et utilisez le code CLARITY10 .
Meilleure Forme De Matelas Pour La Fibromyalgie
Il n’y a pas de meilleur type de matelas pour la fibromyalgie. Au lieu de cela, le meilleur matelas pour vous peut revenir à de nombreux facteurs différents, tels que la posture de sommeil, les goûts privés , le budget, etc. Voici un résumé des types de matelas les plus fréquents pour vous aider à démarrer votre recherche.
Matelas En Mousse à Mémoire
La mousse à mémoire de forme, toujours populaire, est bien connue pour soulager la pression , modeler le corps et réagir lentement au stress. Cette substance peut être une excellente alternative pour les dormeurs latéraux qui souhaitent profiter d’un soulagement de la pression autour de la hanche et de l’épaule. En règle générale, le confort de berceau de la mousse à mémoire de forme peut aider à soulager la douleur dans plusieurs positions de sommeil.
Si vous envisagez un matelas en mousse à mémoire de forme, assurez-vous d’essayer de trouver une version qui équilibre la relaxation et l’assistance. Certains matelas en mousse à mémoire de forme s’alignent mieux avec la colonne vertébrale que beaucoup d’autres, et il est important de prendre en compte la détresse de la colonne vertébrale en plus du soulagement du stress.
Notez également que la mousse à mémoire de forme peut parfois emprisonner la chaleur. Si vous êtes préoccupé par le sommeil à la mode, envisagez un matelas hybride qui combine la mousse à mémoire de forme avec des ressorts, ou essayez de trouver un matelas en mousse à mémoire de forme conçu avec une régulation de la température dans votre esprit.
Matelas à Ressorts
Ce type de matelas intemporel comporte des ressorts au niveau de la couche de service. Les lits à ressorts offrent généralement de nombreux avantages, tels qu’un meilleur maintien des frontières, une
grande liberté grâce à la trempe de ces ressorts et un bon budget. De plus, les ressorts des matelas à ressorts sont normalement quelque peu durables.
Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, l’un des inconvénients des matelas à ressorts est qu’ils ne vous offrent pas toujours suffisamment de soulagement de la pression. Si vous envisagez un matelas à ressorts mais que vous êtes préoccupé par la relaxation, envisagez de jeter un coup d’œil aux modèles avec des chemises d’oreiller épaisses pour un rembourrage supplémentaire.
Matelas Hybrides
À bien des égards, les matelas hybrides réunissent le meilleur des mondes de la mousse à mémoire et des ressorts . Ils recouvrent généralement les bobines de mousse à mémoire de forme (même si dans certaines situations, la couche supérieure peut être faite de latex ou d’une substance différente).
Le mélange de serpentins et de mousse offre plusieurs avantages. Les lits hybrides ont tendance à être réactifs, solidaires, durables et soulageant la pression. Ils dorment aussi souvent plus modérément que les lits tout en mousse.
Les matelas hybrides sont disponibles dans diverses fermetés, il est donc important de tenir compte de votre poids, de votre posture de sommeil préférée, etc. pour pouvoir choisir un matelas qui offrira à la fois un soutien de la colonne vertébrale et un soulagement de la tension.
Matelas En Latex
Les matelas en latex peuvent être fabriqués à partir de latex synthétique ou naturel. Dans tous les cas, ils sont généralement durables, de soutien, de réactivité (pour que vous ne vous sentiez pas coincé au lit) et un peu soulageant la pression. Le latex fait un excellent travail de sommeil à la mode .
La quantité de soulagement de la pression sur les lits en latex peut varier, il est donc important de considérer la posture de sommeil tout en regardant ces versions. Si vous avez le sommeil sur le côté, assurez-vous d’essayer de trouver un matelas qui offre un rembourrage adéquat. De plus, notez que les matelas en latex ont tendance à être coûteux et seront disponibles pour tous les budgets.
Matelas Gonflables
Ne vous inquiétez pas, je ne parlais pas de matelas gonflables! Les matelas pneumatiques sont plutôt des matelas de luxe dotés de chambres à air flexibles . Ces chambres peuvent être corrigées quotidiennement en fonction de votre niveau de stress, de votre posture de sommeil prévue, etc.
La personnalisation des matelas pneumatiques est une véritable aubaine pour les victimes de fibromyalgie, car vous êtes en mesure d’ajuster la sensation du lit chaque nuit en fonction de la sensation de votre corps. Mais certaines personnes trouvent aujourd’hui que les matelas pneumatiques ne fournissent pas suffisamment de contour du corps. Un autre inconvénient potentiel? Ces lits ont tendance à être quelque peu coûteux.
Comment Choisir Le Meilleur Matelas Pour La Fibromyalgie
L’achat d’un matelas confortable est la toute première étape dans la création d’un environnement de sommeil
propice au sommeil standard . Voici une critique.
Fermeté Du Matelas
Beaucoup d’hommes et de femmes s’interrogent sur l’écart entre une entreprise et un matelas moelleux pour les dormeurs souffrant de douleurs. Quel est le meilleur? C’est peut-être l’une des principales considérations pour quiconque fait face à la fibromyalgie (ou à un autre type de douleur chronique). Un matelas trop ferme ou trop mou peut aggraver des problèmes débilitants.
La meilleure stabilité du matelas pour les victimes de fibromyalgie change d’une personne à l’autre , en particulier en fonction de votre posture de sommeil. La plupart des dormeurs sur le ventre et le dos découvrent qu’un matelas mi-ferme ou ferme est excellent pour préserver le soutien de la colonne vertébrale, tandis que de nombreux dormeurs indésirables préfèrent un matelas plus doux et plus moelleux afin de bénéficier d’un soulagement suffisant de la pression.
Le soutien de la colonne vertébrale et le soulagement du stress sont importants pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Un matelas affaissé peut désaligner la colonne vertébrale et exacerber la douleur, même si un matelas qui ne fournit aucun oreiller autour des articulations peut également aggraver la douleur. Pour un bon alignement de la colonne vertébrale, assurez-vous de consulter également nos meilleurs matelas orthopédiques.
Poids
Votre propre poids corporel peut être un facteur important déterminant votre relaxation sur un matelas spécifique. Gardez à l’esprit que votre poids affectera votre perception de la fermeté d’un matelas spécifique. En règle générale, les dormeurs plus légers se sentent à l’aise sur un matelas plus souple, tandis que les personnes plus lourdes exigeront un matelas plus ferme et offrant un meilleur soutien.
Liberté
Les personnes qui souffrent de douleurs et de raideurs chroniques pourraient découvrir que leur mobilité est diminuée pendant ou plus tard au lit pendant la soirée. Pour cette raison, il est important de déterminer si un matelas permet de se déplacer sans effort.
Pour une liberté supérieure, commencez à chercher un matelas d’occasion avec au moins un peu de rebond. Les matelas dotés de systèmes de ressorts tels que les ressorts intérieurs et les hybrides sont généralement résilients et réactifs.
Régulation De La Température
Même pour les personnes sans fibromyalgie, la surchauffe peut protéger contre un excellent sommeil. Les personnes atteintes de fibromyalgie ne veulent pas que d’autres difficultés interfèrent avec leur sommeil, il est donc essentiel que vous recherchiez un matelas qui fait un travail fantastique de
sommeil à la mode . versions en mousse.
Durabilité
Comme mentionné ci-dessus, un matelas affaissé peut désaligner la colonne vertébrale et exacerber la douleur. Pour cette raison, il est utile de rechercher un matelas durable qui tiendra sa forme et offrira un soutien continu pendant longtemps. Jetez un œil à notre liste des meilleurs matelas qui ne s’affaissent pas pour observer quelques-uns des matelas très durables que nous avons vus.
Service Edge
L’anxiété peut rendre plus difficile l’entrée et la sortie du lit, et un matelas avec un support de bordure inadéquat peut aggraver cela davantage. Commencez à chercher un matelas qui peut vous soutenir si vous êtes couché ou assis près du bord du matelas afin que votre mobilité ne soit pas plus diminuée qu’elle ne l’est déjà.
Essais De Sommeil
Trouver un matelas confortable et de soutien est vital pour tout le monde, mais surtout pour ceux qui souffrent de fibromyalgie. Pour cette raison, c’est une idée fantastique de commencer à chercher un matelas en utilisant un long essai de sommeil qui vous permet de savoir si le matelas va être un bon choix au cours des années à venir.
Coût
Le budget est toujours une variable lors de la recherche de matelas. Assurez-vous de garder votre budget personnel à l’esprit pendant que vous magasinez afin de ne pas avoir de surprises importantes lorsqu’il est temps de finaliser un achat.
Stratégies Pour Mieux Dormir Avec La Fibromyalgie
L’achat d’un matelas de haute qualité est l’une des meilleures méthodes pour mieux dormir à la fois en général et en tant que personne aux prises avec la fibromyalgie. Au-delà de cela, de nombreuses habitudes de vie peuvent rendre plus probable que vous apprécierez le sommeil. Travaillez avec votre médecin pour déterminer quel mélange de coutumes vous convient le mieux.
- Créez un environnement de sommeil réparateur . Assurez-vous que votre chambre est propice au sommeil en la gardant sombre, fraîche et calme. Ne participez à aucune activité autre que le sommeil ou le sexe. Et assurez-vous de garder les appareils électroniques hors de la chambre, car la lumière bleue qu’ils émettent peut interférer avec le sommeil.
- Adoptez une routine relaxante au coucher . Aidez votre corps et votre tête à se détendre avant de se coucher en utilisant une routine nocturne relaxante. Cela peut ressembler à prendre un bain chaud, à lire un livre fantastique, à écouter de la musique apaisante, etc. Évitez d’essayer les conversations et les actions dans les heures qui précèdent le coucher. Et l’intention d’aller au lit et de se réveiller exactement à la même heure chaque jour afin que votre corps s’habitue au programme.
- Faites de l’exercice régulièrement . La recherche indique que l’exercice de routine peut aider les patients atteints de fibromyalgie à gérer leur douleur, ce qui peut rendre beaucoup plus facile de s’endormir et de rester endormi la nuit. Les activités à faible impact comme la marche, la marche ou la natation peuvent être particulièrement bénéfiques.
- Essayez différentes méthodes de réduction de pression . Un massage modéré, le yoga, la méditation de pleine conscience et la respiration profonde peuvent aider à gérer le stress physique et psychologique de la fibromyalgie, de sorte qu’ils ne sont pas aussi susceptibles d’interférer avec le sommeil.
- Envisagez un traitement . Un thérapeute cognitivo-comportemental ou un autre professionnel de la santé mentale qualifié peut être en mesure de vous aider à identifier les facteurs qui aggravent votre maladie, à adopter des schémas de pensée qui vous aident à gérer efficacement le stress physique et psychologique et à créer des habitudes de sommeil régulières.
- Gérez les maux associés . Comme mentionné ci-dessus, un certain nombre de conditions coexistent parfois avec la fibromyalgie et peuvent également nuire à la qualité du sommeil. Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour gérer les maux associés afin qu’ils n’affectent pas le sommeil.
- Identifiez les facteurs qui aggravent vos symptômes . Prenez simplement quelques semaines pour consigner vos propres symptômes et notez tous les aliments, actions, etc. qui semblent aggraver vos symptômes. Connaître ces facteurs peut vous permettre de créer des modèles conçus pour faciliter le sommeil et atténuer la douleur. Respectez les limites de votre corps et organisez un programme qui équilibre les périodes d’action avec beaucoup de repos.
Gardez à l’esprit que gérer la fibromyalgie et apprendre à stimuler votre sommeil tout en traitant cette maladie est un marathon, pas une précipitation. Soyez prêt à expérimenter diverses approches et demandez de l’aide lorsque vous en avez besoin à un médecin, à un spécialiste agréé en santé mentale ou à des groupes de soutien pour les personnes qui partagent cette maladie. Le soutien et l’aide sont là-bas; n’hésitez pas à nous contacter.
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