1. Amerisleep AS4
Les dormeurs négatifs qui ont besoin d’un matelas plus souple pour les articulations douloureuses pourraient trouver l’alternative idéale est un matelas Amerisleep AS4. Ce matelas est le matelas mi-doux de votre entreprise. Il y a 3 couches de mousse dans l’AS4.
L’AS4 comprend 10 cm de matière exceptionnelle Bio-Pur, une mousse végétale. Cette mousse épouse vos courbes pour un soulagement du stress, ce qui permet de garder une posture de sommeil saine. Bio-Pur est plus rebondissante et respirante que la mousse à mémoire de forme conventionnelle.
Le matelas Amerisleeps AS4 comprend plus de mousse Bio-Pur que tous les autres matelas Amerisleep. Une couche de relaxation plus douce aidera à favoriser une texture plus douce.
Sous le Bio-Pur se trouve un revêtement Affinity d’un pouce d’épaisseur avec la technologie HIVE. HIVE divise la mousse en une partie tête, dos, épaules, hanches et pieds via des découpes hexagonales. Les découpes sont plus éloignées des épaules et des hanches pour un soulagement beaucoup plus de la pression. De l’esprit, des segments de pieds arrière, les découpes sont plus proches l’une de l’autre pour créer un soutien sans compromis.
Le troisième revêtement du matelas est constitué de 18 cm de mousse Bio-Core, une mousse plus durable qui augmente la durabilité du matelas. Bio-Core est suffisamment élastique pour qu’Amerisleep se sente en confiance en fournissant une garantie de 20 ans avec chaque matelas.
Sous la garantie de matelas Amerisleeps de 20 ans, vous êtes entièrement protégé pendant les dix premières décennies. Tout au long de la seconde moitié de la garantie, vous pouvez supporter les réparations ou les remplacements.
Chaque matelas Amerisleep bénéficie également d’une livraison gratuite partout aux États-Unis voisins, ainsi que d’un essai de sommeil de 100 jours avec retours gratuits.
2. Amerisleep AS5 Hybride
De nombreux dormeurs éprouvent des douleurs à l’épaule à l’aube si leur matelas n’est pas assez doux. Si vous êtes un dormeur négatif utilisant un matelas trop ferme, vous voudrez peut-être passer au matelas Amerisleeps AS5 Hybrid. C’est le matelas le plus léger qu’Amerisleep offre.
Le matelas de 36 cm est composé de quatre couches enveloppées dans un bonnet doux et respirant. Avec 8 cm de mousse Bio-Pur réactive et respirante. Vous vous demandez peut-être comment Amerisleep crée un matelas plus doux en utilisant moins de mousse Bio-Pur par rapport à l’AS4. La clé est au niveau du revêtement suivant des lits.
L’AS5 Hybrid est livré avec une couche de transition de 5 cm d’une substance exceptionnelle appelée Active Flex. Lively Flex est un matériau élastique qui empêche votre matelas de se sentir si tendre qu’il ne répond pas. Vous n’avez pas besoin de vous inquiéter de couler beaucoup sur votre matelas ou de trouver difficile de vous déplacer sur la surface. Lively Flex accomplit cela sans nuire à la sensation somptueuse des lits.
Les lits encouragent le centre est de 20 cm de ressorts ensachés sur une base en mousse ferme. Amerisleep divise les bobines en trois zones. Dans le pied et la tête du matelas, les ressorts sont tendres, réduisant les points de tension. Les ressorts à la taille sont de compagnie pour un meilleur maintien du dos. Cette stabilité améliore l’alignement neutre de la colonne vertébrale.
Vous avez 100 jours pour tester l’AS5 Hybrid, avec une garantie de 20 ans garantissant sa propre qualité.
3. Matelas Zoma
Les mousses contenues dans le matelas Zoma sont destinées à favoriser la récupération pendant que vous vous reposez. Le matelas est principalement destiné aux athlètes et aux autres hommes et femmes physiquement actifs. Mais, tout le monde peut bénéficier d’un matelas Zoma, quel que soit son style de vie. Sa construction cible les maux de tête et les douleurs et limite les interruptions de sommeil.
La couche supérieure de Zoma Mattresss se compose de 5 cm de mousse à mémoire de forme chauffante, idéale pour soulager la douleur et la pression. Les colorants éloignent la chaleur corporelle de vous, ce qui signifie que vous avez moins de chances de vous réveiller au milieu de la nuit en transpirant. Cette couche supérieure présente des découpes triangulaires au niveau des épaules et de la tête pour renforcer le coussin apaisant la pression. Toutes ces découpes forment la technologie des lits Triangulex.
Sous la mousse de gel se trouve 5 cm de mousse élastique Reactiv. Reactiv crée la couche de transition des lits, ce qui vous empêche de couler si lourd que vous vous sentez mal à l’aise ou peut-être désaligner votre colonne vertébrale. Les substances qui rebondissent vous évitent également de vous sentir piégé une fois que vous sortez du lit.
La couche de base est de 18 cm de support + mousse. Cette poly-mousse robuste résiste à l’affaissement et aux indentations. Support + conserve la partie restante du matelas en pleine forme, vous aidant à bien dormir la nuit.
Lorsque vous achetez un matelas Zoma, vous bénéficierez d’un essai de sommeil de 100 nuits avec une garantie de 10 ans.
4. Zoma Hybrid
En raison de la popularité croissante des matelas hybrides, Zoma a pris la décision de lancer un homologue plus rebondissant. Vous trouverez exactement les caractéristiques curatives et les mousses identiques de ce Zoma entièrement en mousse du Zoma Hybrid, mais sur le véhicule hybride, ils reposent au sommet d’un centre de service de bobines à poches.
Les couches hautes de mousse seraient exactement comme le matelas Zoma:
- Tout d’abord, il y a une couche de confort en mousse à mémoire de forme gel de 5 cm avec un support zoné. D’innombrables découpes sur toute la surface de la mousse garantissent que le lit est plus chaud dans lequel vous le souhaitez et plus chaud dans lequel vous en avez besoin.
- Ensuite, il y a un revêtement brillant de 5 cm de mousse Reactiv.Reactiv s’adapte à vos mouvements, augmentant la relaxation.
D’autre part, le Zoma Hybrid dispose d’un autre système de support. Plutôt que de la poly-mousse élastique, le matelas comprend 18 cm de ressorts ensachés sur une base en mousse ferme.
Un Zoma Hybrid comprend un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie de 10 ans.
5. Matelas Vaya
Le matelas Vaya offre 30 cm de pure détente grâce à son mélange de maintien et de rebond. Il est destiné à accueillir la plupart des couchages pour un soutien et un confort supérieurs.
La firme Vaya aspire à la signification. Une bien meilleure nuit de sommeil devrait être disponible pour tout le monde, après tout. C’est notre meilleure recommandation pour quiconque avec un budget limité.
Le matelas comprend une disposition à deux couches, utilisant une housse respirante enveloppant le matelas. Les deux mousses sont sous licence protégées par CertiPUR-US.
La meilleure mousse est de 8 cm de mousse Vaya Comfort Foam, une substance aérée et fraîche qui soulage la tension de tout le corps. La substance est plus légère que la mousse à mémoire de forme conventionnelle, mais elle atténue également la pression sur vos épaules et d’autres zones.
Un matelas Vaya est encouragé par 23 cm de mousse de fondation durable. Vous vous sentirez amélioré et votre colonne vertébrale restera dans son propre alignement neutre, que vous souhaitiez dormir sur le côté, sur le dos ou sur le ventre. De plus, cela fait d’un chef-d’œuvre de Vaya un superbe matelas pour les dormeurs mixtes.
Un matelas queen est également capable de s’adapter aux budgets de nombreuses personnes. Vous avez 100 nuits pour tester votre matelas Vaya à son arrivée, ainsi qu’une garantie de 10 ans en cas de défaut.
6.Vaya Hybride
Ayant une texture modérée, le matelas Vaya Hybrid offre des tonnes de rembourrage pour soulager la tension sur vos épaules. À exactement la même période, le Vaya Hybrid peut également être suffisamment réactif pour que vous ne sombriez pas ou ne vous sentiez pas pris au piège dans votre propre lit.
Le Vaya Hybrid mesure 30 cm d’épaisseur et fonctionne bien dans le cas où vous dormez sur le côté et sur le dos ou si vous changez habituellement de position. Il s’agit d’un boîtier en tissu moelleux conçu pour vous aider à rester au frais pendant que vous dormez.
La housse du matelas comprend 8 cm de mousse Vaya Comfort Foam. Au milieu de ce matelas se trouve un revêtement de service à ressorts de 20 cm. Les ressorts ensachés offrent plus de rebond que les matelas entièrement en mousse, ce qui facilite grandement le changement de place dans le lit. Un système de support de ressorts ensachés peut également être excellent pour maintenir votre colonne vertébrale neutre.
Le matelas comprend une base de trois cm pour mettre en valeur les ressorts et s’agencer au matelas. Le matelas a également une housse élégante et respirante.
Chaque matelas Vaya bateaux dans les États-Unis contigus sans frais. Le matelas comprend également un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie de 10 ans couvrant les défauts de fabrication et les affaissements.
7. Ours Hybride
Chaque matelas Bear a une texture modérément à moyennement ferme, tombant exactement dans ce dont Bear a besoin pour la fermeté du matelas. Selon Bear, de nombreux dormeurs trouvent que les matelas de cette variété sont confortables et accueillants. La colonne vertébrale est rangée alignée sans exercer de pression sur vos épaules et vos fesses.
Tout comme Zoma, Bear commercialise ses propres matelas destinés aux personnes au mode de vie bien rempli, ses mousses et ses caractéristiques axées sur la guérison. Lorsqu’il y a deux autres matelas Bear à considérer, notre meilleure recommandation est votre Bear Hybrid. C’est un rebond que les matelas en mousse à mémoire de forme Bears ne peuvent pas s’adapter, vous aidant à garder une posture de sommeil fantastique.
Le Bear Hybrid comprend cinq couches qui créent une surface de sommeil curative:
- Une couche élevée de mousse de gel appelée système de refroidissement et semblable à un nuage
- Une autre couche de mousse de confort qui réagit à la posture de sommeil et à la morphologie
- Une mousse de transition respirante et anti-pression
- Un revêtement en bobine semi-perméable
- Une base de mousse haute densité pour la durabilité et le soutien
Tous les matelas Bear comprennent une housse de matelas Celliant.Celliant a besoin de chaleur corporelle et la transforme en énergie infrarouge, que le corps absorbe ensuite. Si l’énergie infrarouge pénètre dans le corps, elle offre une augmentation temporaire du flux sanguin à proximité pour une guérison plus rapide.
Le Bear Hybrid comprend un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie de 20 ans.
8. Matelas Violet
Ce qui définit le premier matelas violet en plus des différents lits, c’est sa propre alternative à une couche de confort en mousse à mémoire de forme. Chaque matelas Purple comprend une couche haute de Purple Grid, un matériau réactif à la fois doux et invitant pour minimiser l’accumulation de stress. Le réseau Purple Grids compte plus de 1 800 stations aériennes, garantissant un repos nocturne à la mode.
Lorsque vous vous allongez sur le matelas violet, la grille entre dans les hanches et les épaules, les berçant pour un soulagement maximal de la pression. La grille fléchit moins sous votre colonne vertébrale pour garder l’aide, assurant une colonne vertébrale saine. Deux couches de poly-mousse encouragent le Purple Grid, renforçant ainsi un matelas plus durable.
Le matelas violet comporte un essai de sommeil de 100 nuits plus une garantie de 10 ans.
Causes De La Douleur à L’épaule
Selon la clinique Mayo, vous pourriez ressentir des douleurs à l’épaule dans certains de ces cas:
- Un bras ou une clavicule cassés
- Capsulite congelée à l’épaule ou à l’adhésif. Il s’agit d’un état dans lequel l’articulation de votre épaule devient douloureuse et raide.
- L’arthrose. Cela peut se produire lorsque le cartilage qui amortit vos muscles se brise.
- La polyarthrite rhumatoïde, qui provoque une raideur et un gonflement des articulations.
- Bursite. Cela peut se produire lorsqu’un sac rempli de liquide entre vos muscles et vos os gonfle et provoque des douleurs articulaires.
- Un accident pour une coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs est constituée des tendons et des muscles entourant l’articulation de l’épaule. Cette blessure se manifeste généralement par une douleur sourde qui se dissipe une fois que vous éloignez votre bras du corps.
Les douleurs à l’épaule et au cou sont étroitement associées et vous pouvez parfois souffrir d’épaule en raison d’un problème avec votre cou ou vice versa. Douglas Krebs, DC, FACO de Chicago Spine and Sports a déclaré qu’une recherche récente a démontré qu’environ 47,6 pour cent de la douleur à l’épaule était vraiment un problème de cou. Un cas est la radiculopathie cervicale, dans laquelle une racine nerveuse pincée du cou peut se manifester par une douleur à l’épaule.
Bien que la douleur à l’épaule puisse être temporaire et être la conséquence d’un accident, il est possible que vous créiez une douleur chronique à l’épaule. La douleur à l’épaule est considérée comme chronique si elle persiste pendant plus de six mois, et les causes possibles incluent des troubles de la coiffe des rotateurs, une épaule ou même de l’arthrite.
Les femmes enceintes peuvent également souffrir de douleurs à l’épaule, accompagnées de douleurs au haut et au bas du dos. Lorsqu’elles ne peuvent être que la conséquence d’un sommeil sur le côté, de difficultés intestinales ou d’un poids irrégulier dans l’estomac, la douleur à l’épaule peut également être un symptôme de grossesseectopique et peut nécessiter des soins médicaux immédiats.
Positions De Sommeil Pour La Douleur à L’épaule
Votre position de sommeil pourrait déterminer si vous vous réveillez avec des épaules endolories. Si beaucoup de stress s’accumule dans votre épaule ou dans les zones voisines comme votre cou ou votre dos, vous vous sentirez en mauvaise condition au réveil.
Chaque posture de sommeil comprend également un niveau de stabilité adapté.L’allongement sur un matelas trop ferme ou trop mou peut vous éviter de vivre un sommeil de qualité.
Dormeurs Négatifs
Le sommeil sur le côté est probablement la position de sommeil la plus puissante. Il favorise un cœur en bonne santé et peut réduire le risque de créer une maladie neurodégénérative. La situation réduit également les symptômes du ronflement, de l’apnée du sommeil et du reflux acide.
D’un autre côté, la situation soulève la possibilité de douleurs à la hanche et à l’épaule. Si ces parties plus épaisses du corps ne permettent pas à la zone de couler, les dormeurs latéraux peuvent ressentir des douleurs matinales. Un matelas pour les couchages non désirés doit avoir une sensation moyenne à douce pour un soulagement optimal de la pression.
Dormeurs Sur Le Dos
Le sommeil sur le dos peut être un endroit fantastique pour soulager la douleur à l’épaule.Si vous vous allongez sur le dos, votre posture est comparable à ce qu’elle est si vous vous levez bien. Cela favorise un alignement sain de la colonne vertébrale et une répartition égale du poids dans tout votre corps.
Un matelas pour les couchages arrière doit se sentir compagnie et garder la colonne vertébrale alignée tout en s’adaptant suffisamment pour satisfaire les courbes des ressorts. Un matelas moyennement ferme est la stabilité idéale pour de nombreux dormeurs sur le dos. Certains peuvent préférer un matelas ferme ou même un lit modéré avec un soutien arrière concentré.
Dormeurs D’estomac
Bien que couché sur le ventre puisse soulager certaines douleurs à l’épaule, nous ne pouvons pas recommander cet endroit. Les dormeurs d’estomac éprouvent souvent des douleurs chroniques au dos et au cou dans leur propre position. Étant donné que le sommeil sur l’estomac a un impact sur l’alignement de votre colonne vertébrale, vous risquez d’aggraver la douleur à l’épaule.
Si vous vous allongez sur le ventre, la gravité pousse le bas de votre corps vers le matelas. Cela libère votre colonne vertébrale de l’alignement neutre. Les dormeurs d’estomac doivent également tourner leur cou sur le côté pour une respiration plus facile. L’angle artificiel les laisse avec un mal de gorge le matin.
Si vous êtes un dormeur sur le ventre qui ne peut pas s’endormir d’une autre manière, essayez un matelas ferme pour éviter de couler.
Degrés De Fermeté Et Poids Corporel
Votre posture de sommeil n’est pas le seul élément important pour localiser la stabilité idéale de votre matelas. Les personnes petites et lourdes devront également tenir compte de leur propre poids lors de l’entreposage. Les matelas se sentent souvent différents une fois que vous pesez moins ou plus que l’individu typique.
Les dormeurs légers de moins de 59 kg devraient rechercher un matelas plus souple. Chaque fois qu’un petit dormeur se trouve sur un matelas plus ferme, il ne se ramollit pas comme il le ferait pour une personne de poids moyen. Si le matelas ne peut pas se ramollir pour s’adapter à son propre corps, la pression exercée sur votre système deviendra une douleur.
Les personnes en surpoids gagnent généralement en dormant à un matelas plus ferme. Les matelas fermes sont généralement meilleurs que les lits moelleux pour préserver un alignement neutre de la colonne vertébrale et une pression durable. Un matelas doux pourrait être envisagé s’il s’agit de caractéristiques de soutien supplémentaires, telles qu’un revêtement de transition réactif ou un support arrière concentré.
Les Meilleurs Et Les Pires Types De Matelas Pour Les Douleurs à L’épaule
De nombreux matelas appartiennent à l’une des quatre catégories. Vous trouverez des matelas en mousse à mémoire de forme, en latex, à ressorts et hybrides.
Il existe plusieurs autres formes moins courantes, comme les futons et les lits à eau. Mais nous allons nous concentrer sur les quatre types que vous envisagerez probablement lors de la recherche d’un matelas.
Mousse à Mémoire
Les matelas en mousse à mémoire de forme ne sont que l’une des meilleures recommandations pour toute personne souffrant de douleur. La substance réagit à la chaleur et à la pression. Si vous mentez des moules en mousse à mémoire de forme pour vous aider tout le corps et soulager le stress.
Les matelas classiques en mousse à mémoire de forme retiennent fréquemment une quantité excessive de chaleur corporelle. Toute surchauffe pourrait faire en sorte qu’un dormeur se réveille en sueur. Mais de nombreuses entreprises de matelas incluent des matériaux de refroidissement pour augmenter la dispersion de la chaleur.
Vous trouverez des matelas en mousse à mémoire de forme dans à peu près n’importe quel prix. Les lits sont également disponibles dans la plupart des fermetés. Avec juste un peu de recherche, il est possible d’obtenir un matelas en mousse à mémoire de forme pour pratiquement tous les modes de sommeil.
Latex
Le latex n’est qu’une autre substance populaire lorsqu’il s’agit de matelas anti-douleur. Ce matériau élastique épouse les formes du corps pour un soutien et un soulagement du stress. Mais, ce n’est pas aussi conforme que la mousse à mémoire de forme. Les matelas en latex peuvent sembler professionnels, ce qui explique la raison pour laquelle de nombreuses entreprises fournissent une chemise d’oreiller en option.
Un matelas en latex naturel est l’un des lits les plus durables disponibles sur le marché actuel, avec quelques-uns d’une durée de plus de 15 décennies. Le latex naturel est également une option fantastique si vous recherchez un lit naturel. Les matelas en latex certifiés biologiques sont soumis à des critères stricts. Vous pouvez être certain que votre matelas est non seulement durable, mais également exempt de substances nocives.
Innerspring
Les matelas à ressorts conventionnels existent depuis des décennies et de nombreux dormeurs les préfèrent encore, car d’autres styles de matelas deviennent beaucoup plus remarquables. Le plan crée un superbe matelas de refroidissement, laissant de l’espace pour que l’air circule librement et évacue la chaleur. De nombreux matelas à ressorts sont bon marché, excellents pour quiconque achète un budget limité.
Mais nous ne pouvons pas suggérer un matelas à ressorts si vous êtes victime d’une douleur à l’épaule ou si vous rencontrez un autre type de douleur chronique. Les matelas à ressorts intérieurs ne peuvent pas disperser le poids corporel d’une personne en plus de certains autres types de matelas, ce qui permet aux points de pression de se développer et de provoquer des douleurs. Si vous souhaitez un matelas gonflable, un hybride peut être la meilleure option.
Hybride
Les matelas hybrides sont une combinaison de matelas en mousse et à ressorts. Sur un véhicule hybride, vous pouvez profiter des avantages d’un matelas en mousse tout en profitant du rebond d’un ressorts intemporels. Un véritable matelas hybride comprend un centre de service à ressorts avec 2 à 8 cm de mousse au sommet.
Certaines versions hybrides ont des technologies de sommeil pour un soutien concentré et un soulagement du stress. Ces caractéristiques de conception garantissent une sensation plus ferme sous votre colonne vertébrale et une sensation plus douce sous vos épaules et d’autres endroits sensibles.
Mais de nombreux dormeurs pourraient être étonnés de voir à quel point un excellent hybride peut coûter. Étant donné que leur disposition comprend un mélange de substances de haute qualité, les matelas hybrides ont souvent des prix élevés. Si vous recherchez un excellent matelas en dessous, vous aurez peut-être plus de chance de trouver un matelas en mousse à mémoire de forme.
Questions Fréquemment Posées
Un Matelas Peut-il Endommager Votre épaule?
Un matelas peut endommager votre épaule si vous êtes un dormeur négatif couché autour de la mauvaise stabilité du matelas. Les dormeurs négatifs désirent des matelas suffisamment doux pour s’adapter autour des épaules et des fesses. Une fois que le matelas est trop ferme, les points de tension s’accumulent, entraînant de la douleur.
Comment Dormir Profondément Au Cas Où Vous Auriez Mal à L’épaule?
Évitez de dormir à l’épaule douloureuse. Changez de côté ou dormez sur le dos, et pensez à dormir avec un oreiller corporel pour ne pas vous retourner. Si la douleur vous distrait, vous voudrez peut-être prendre un analgésique en vente libre. Restez actif tout au long de la journée et respectez votre horaire de sommeil habituel pour une récupération plus rapide.
Comment Soulager Ma Douleur à L’épaule?
Lorsque vous avez mal à l’épaule, vous pouvez la traiter à la maison avec une compresse froide ou un coussin chauffant. Il est également possible d’essayer un bandage de compression froid ou un bandage d’épaule confortable sans être trop serré.
Les étirements des épaules peuvent garder vos épaules saines et plus brillantes. Les étirements peuvent également aider à soulager la douleur à l’épaule. Mais vous devez arrêter immédiatement si votre douleur à l’épaule s’aggrave.
Comment Puis-je Savoir Si Ma Douleur à L’épaule Est Sévère?
Les accidents mineurs à l’épaule peuvent généralement être traités à la maison avec de la glace et du repos. S’il est possible de bouger votre bras normalement, ce n’est probablement rien de grave. Mais vous devez consulter un médecin immédiatement si vous rencontrez certains de ces problèmes:
- Douleur intense
- Gonflement soudain de l’épaule
- Une sensation de faiblesse ou d’engourdissement dans votre bras ou votre main
- Une incapacité à utiliser votre épaule
- Une articulation d’épaule déformée
Où Dois-je Placer Mes Bras Lorsque Je Dors Sur Le Côté?
Vous voudrez peut-être essayer d’étirer vos bras comme si vous vouliez quelque chose. C’est ce qu’on appelle le lieu de l’année. Vous aurez peut-être besoin d’un matelas de taille complète ou plus grand pour dormir confortablement de cette façon. Il est également possible d’essayer de serrer un oreiller dans ses bras parce que vous vous endormez.
Que Puis-je Faire Avec Mon Ancien Matelas?
Lorsque vous installez votre nouveau matelas, vous pouvez avoir des difficultés avec tout ce que vous devez faire avec votre lit. En fin de compte, ce n’est pas aussi simple que de le jeter avec le reste de votre merde.
Dans le cas où votre ancien matelas reste en bon état, vous pouvez l’utiliser comme un matelas de chambre d’amis ou le donner à un organisme de bienfaisance. Mais si ce n’est pas fait pour dormir, vous pouvez essayer de le recycler via un programme de quartier. Si aucune de ces options ne vous convient, recherchez les services d’enlèvement des ordures dans votre région.
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