Points forts de Zoma
- Démo de 100 nuits de sommeil
- Garantie de 10 ans
- Construit pour une récupération plus rapide
- La technologie Triangulex améliore une posture saine
- Livré en King, Queen, Twin, Full et Splits
Meilleurs Matelas Pour La Douleur à La Hanche
1. Meilleur Matelas Pour La Douleur à La Hanche Total: Amerisleep AS3
L’Amerisleep AS3 de 30 cm d’épaisseur comprend une texture moyenne équilibrée. C’est un matelas particulièrement polyvalent car il prend en charge toutes les modes de sommeil en mélangeant soutien et conformabilité pour atteindre un soulagement de la douleur et de la pression, et pour cette raison, c’est notre vote également pour obtenir le meilleur matelas de 2021.
La housse douce et respirante a pour fonction de favoriser la circulation de l’air dans tout le matelas. Cette chaleur vous permet de vous sentir au frais et à l’aise pendant la soirée.
La couche supérieure de cet AS3 est de 8 cm de Bio-Pur à base de plantes, un revêtement destiné à alléger la pression et à se conformer étroitement à votre système. Cette couche de confort respirante évacue l’humidité et la chaleur pour vous offrir une bonne nuit de sommeil.
Sous le Bio-Pur, les technologies Amerisleeps HIVE de la couche de transition réduisent les facteurs de pression, ce qui soulève la perspective de se réveiller avec des articulations de la hanche douloureuses.
La couche précédente, Bio-Core, absorbe les mouvements et augmente la durée de vie des couches de mémoire.
La collection Amerisleep a des versions de fermeté distinctes et vient des tailles twin, twin XL, full, queen, king, California king et divide king.
2. Meilleur Matelas En Mousse à Mémoire Pour La Douleur à La Hanche: Matelas Zoma
Matelas en mousse à mémoire de forme pour les athlètes, le matelas Zoma est soutenu par des années d’études, de conception et de tests. Le matelas a été créé spécialement pour les personnes qui mènent une vie bien remplie, mais vraiment tout le monde peut profiter de l’isolation des mouvements et du soulagement du stress du matelas.
Le revêtement confortable, Triangulex, possède d’innombrables découpes triangulaires pour soulager les maux de dos grâce au soutien de la hanche de l’entreprise. Cette mousse élastique amortit les articulations et empêche également le désalignement.
La couche de transition Reactiv façonne et réduit le transfert de mouvement, tandis que le cœur Retina Support + offre un soulagement constant de la pression et favorise la détresse vertébrale.
Zoma vient des dimensions twin, twin XL, full, queen, king, California king et divide king mais ne comprend qu’une seule option de stabilité: une fermeté modérée.
3. Meilleur Matelas économique Pour La Douleur à La Hanche: Matelas Vaya
Si vous cherchez à prévenir les douleurs à la hanche mais que vous n’avez pas beaucoup d’argent à investir, vous dormirez beaucoup mieux en optant pour le matelas Vaya. Nous recommandons ce matelas car il comprend des mousses respirantes et anti-pression développées pour résister à l’enfoncement.Par conséquent, elles vous maintiendront toujours dans un endroit neutre et empêcheront les hanches de glisser de l’alignement.
Le matelas Vaya a une stabilité moyenne et convient le mieux aux dormeurs sur le dos, sur le côté et en mélange. Les dormeurs d’estomac empêchant les douleurs à la hanche auront besoin d’un matelas plus ferme pour maintenir la poitrine surélevée. Avec 2 couches, le Vaya mesure 30 cm de haut.
La couche initiale de ce matelas Vaya est de 8 cm de mousse Vaya Comfort Foam pour fournir un coussin instantané et répartir uniformément la graisse corporelle. Tout comme la mousse à mémoire de forme, la mousse Vaya offre un incroyable soulagement de la pression pour soulager les courbatures et les douleurs. Mais, contrairement à la mousse à mémoire de forme, la mousse Vaya est poreuse et respirante. Plutôt que de provoquer des sueurs nocturnes, Vaya Foam vous garde au frais afin que vous puissiez dormir facilement sans vous réveiller en surchauffe.
La couche suivante et finale de ce Vaya est de 23 cm de mousse centrale solide pour résister aux affaissements et aux dommages. Vous n’aurez pas à vous soucier du fait que le Vaya devienne grumeleux ou inquiet. De plus, Vaya soutient de toute façon son matelas avec 10 décennies de couverture de garantie.
Vaya Sleep vend ses produits uniquement en ligne et offre la livraison gratuite à chaque achat. De toute évidence, vous bénéficiez également d’un essai de sommeil de 100 nuits avec chaque matelas Vaya, vous avez donc amplement le temps de le vérifier et de déterminer si c’est l’option de sommeil pour vous.
4. Meilleur Matelas En Mousse à Mémoire De Forme Pour La Douleur à La Hanche: Nolah 25 Cm
Le matelas certifié Nolahs CertiPUR-US offre un soulagement de la pression dans les fesses, les épaules et la colonne vertébrale tout en maintenant une atmosphère de sommeil neutre. Avec chaque achat de matelas, Nolah fait don d’une partie des profits pour protéger la faune.
Le premier revêtement, 5 cm d’AirFoam, augmente le soulagement de la pression, isole les mouvements, augmente également le flux d’air dans tout le matelas.
Le revêtement de transition est rebondissant comme le latex, qui aide à changer de position de sommeil. La base de support haute densité de 18 cm renforce les couches supérieures et assure la longévité des matelas.
Le matelas Nolah a juste une texture modérée, mais vient des tailles twin, twin XL, full, queen, king et California king size.
5.Meilleur Matelas De Refroidissement Pour La Douleur à La Hanche: Tuft & Needle Original
Le premier matelas à deux couches Tuft & Needles offre un soulagement de la pression, un service, des technologies de refroidissement et une flexibilité dans un lit simple. L’entreprise maintient un taux de satisfaction remarquable de 95% et son premier matelas est réputé pour fournir un soulagement sans douleur quelle que soit votre posture de sommeil.
La couche de mousse à mémoire de forme en gel de graphite et céramique évacue la chaleur et l’humidité, évitant les sueurs nocturnes. La couche confortable maintient la colonne vertébrale en alignement, tandis que la couche centrale enrichit la durabilité du matelas et aide à l’absorption des mouvements.
Le premier matelas de T & Ns est disponible en taille simple, double XL, double, grand lit, très grand lit et très grand lit California et s’harmonisera avec la plupart des sommiers.
6. Meilleur Matelas Adaptatif Pour La Douleur à La Hanche: Original Purple
Le matelas d’origine Purples garantit une isolation sans mouvement, un soulagement de la pression et une disposition à température neutre.
Avec l’exceptionnelle Purple Smart Comfort Grid, le consommateur reçoit des substances de soulagement de la pression et un soutien optimal des courbes du corps. La grille permet à l’air de circuler dans tout le matelas.
Sous la grille sage, 8 cm de poly-mousse tamponnent la traverse afin qu’elle ne s’enfonce pas dans le revêtement de fondation dense de 10 cm, qui donne forme et structure.
Le premier matelas violet vient de dimensions twin, twin XL, full, queen, king, California king et divide king mais offre juste une stabilité.
Qu’est-ce Qui Cause La Douleur à La Hanche?
Trop de tension sur les hanches ou une diminution du dos due à une maladie ou une mauvaise posture peuvent causer des lésions tissulaires importantes, entraînant des douleurs. Des facteurs de pression accumulés et non traités peuvent entraîner des hanches douloureuses, des os facilement cassés, des maladies dégénératives et un gonflement ou des blessures supplémentaires, ce qui entrave votre propre sommeil.
Bursite
Le gonflement de la bourse, ou bursite, est la rougeur du liquide autour des articulations comme les hanches, les épaules, les genoux et les coudes. Ce trouble peut être caractérisé par des douleurs aiguës rayonnant vers l’extérieur à partir de l’endroit affecté. La douleur peut être pire en mentant.
Sciatique
Causée par une mauvaise posture, la sciatique se caractérise par des picotements douloureux de l’intérieur de la jambe ou de la hanche une fois que le nerf sciatique est enflammé. Le nerf sciatique est situé dans le bas des épines et traverse les fesses obturateur foramento les orteils. C’est le nerf le plus grand et le plus grand du corps humain.
La sciatique est assez débilitante et peut gravement diminuer le bien-être de certaines personnes. Ce problème est traitable, bien que les cas graves nécessitent une intervention chirurgicale.
Tendinite
L’élasticité de nos articulations devient raide avec l’âge, ce qui réduit notre capacité à amortir les chocs des articulations. Les actions physiques à fort impact peuvent provoquer des ballonnements dans les articulations, cultivant une douleur articulaire irritante.
Le repos, les traitements à la chaleur et à la glace, le traitement ainsi qu’un matelas de soutien peuvent atténuer les symptômes de la tendinite.
Arthrite
Il existe plus de 100 types d’arthrite, comme la polyarthrite rhumatoïde et l’athérosclérose. Communément connu sous le nom de raideur conjointe et de souffrance dans l’inflammation, le trouble est une réaction immunitaire, attaquant les tissus sains.
Les plus âgés, avec un système immunitaire défaillant, et les enfants, utilisant un système immunitaire sous-développé, peuvent facilement faire face à la maladie.
L’arthrose
L’arthrose, la désintégration du cartilage, est étroitement liée aux personnes âgées ou aux hommes en raison d’une blessure ou d’une maladie ratée. Ce trouble peut provoquer une plus grande rigidité et douleur dans les hanches, les genoux et les mains par rapport à d’autres types d’arthrite.
L’importance D’un Sommeil Sans Douleur
La douleur de l’école de médecine de l’Université John Hopkins interfère avec le sommeil dans la mesure où un sommeil agité favorise l’intensification de la douleur.Les sensations de douleur peuvent continuer à maintenir votre sommeil superficiel et à protéger contre le sommeil NREM, dont votre corps doit réparer les cellules. Considérant qu’un corps criblé de douleur n’est pas capable de rester en sommeil NREM pendant une période prolongée, le corps module simplement une réparation tissulaire minimale, entraînant une sensibilité accrue à la douleur.
Les patients souffrant d’arthrose souffrent fréquemment de somnolence diurne et passent souvent d’une phase de sommeil à une autre, ce qui entraîne une privation de sommeil beaucoup plus importante.
Le sommeil est aussi important pour notre santé que la nourriture et l’entraînement. Cependant, il est souvent traité après coup, entraînant une privation de sommeil chez 70 millions d’adultes américains. En fait, des millions de dollars de productivité sont perdus chaque année en raison de la fatigue des employés. 100 000 accidents de la route, 76 000 accidents et 1 500 décès par an pourraient chuter si les automobilistes dormaient suffisamment.
Le maintien d’un programme de grossesse régulier peut stimuler un sommeil réparateur et vous permettre de prendre des décisions judicieuses et sûres tout au long de la journée.
Comment La Position De Sommeil Affecte La Douleur à La Hanche
Les matelas moche peuvent exercer une pression sur vos fesses, restreindre la circulation et augmenter le gonflement des articulations. Un matelas anti-pression peut répartir uniformément le poids et améliorer le bien-être.
Quelle que soit votre posture de sommeil, vos fesses et vos épaules exercent la pression maximale sur votre matelas. La technologie des substances zonées modifie le soutien apporté aux régions plus légères et plus épaisses du corps pour soulager la pression.
Le poids d’un dormeur arrière est réparti plus uniformément sur le matelas, mais cela pourrait ne pas empêcher la colonne vertébrale inférieure et le support de couler sur le matelas. Si vos fesses sont inclinées par rapport à la substance, vous vous réveillerez avec des tendons et des articulations enflés.
Les dormeurs latéraux cultivent une tension extrême sur le côté de la hanche et de l’épaule, ce qui entraîne un déplacement des articulations et une colonne vertébrale incroyablement courbée. Enfin, la pression endommagera la moelle épinière et les articulations, et pourrait provoquer une sciatique.
Les dormeurs d’estomac peuvent souffrir de ses pires douleurs articulaires et vertébrales. Les zones de sommeil de l’estomac exercent une pression sur la colonne vertébrale, en appuyant sur la courbure normale de la colonne vertébrale. Une pression excessive sur la colonne vertébrale peut provoquer l’éclatement des disques gélatineux et le frottement des vertèbres, l’un des autres problèmes de santé extrêmes.
Considérations Relatives Au Matelas Pour Les Dormeurs Souffrant De Douleur Soudaine
Les matelas de qualité peuvent éliminer les points de pression pour éviter les douleurs à la hanche et stimuler le sommeil rajeunissant.Considérez qu’un matelas soutient, stabilité, durabilité, conformabilité et qualités de soulagement de la pression que vous devrez prendre en compte avant d’acheter quoi que ce soit.
Support
Un matelas de soutien dénote la capacité de couchage à mettre à niveau tout en résistant à la pression. En fonction de votre mode de sommeil préféré, le soutien dont vous avez besoin hors de votre matelas peut varier.
Les dormeurs latéraux ont généralement besoin d’un lit beaucoup plus souple pour s’adapter à la tension qui s’accumule de leur côté. Une surface somptueuse permet au dormeur de s’enfoncer dans le matelas, soulageant les points de pression et aidant le dormeur à s’équilibrer sans forcer les muscles en arrière.
Les dormeurs d’estomac induisent leurs épines en ligne directe, ce qui met à rude épreuve les systèmes squelettique et musculaire. Pour cette raison, les dormeurs d’estomac ont besoin de matelas assez fermes pour empêcher leurs épines de se courber ou de s’incliner.
Les dormeurs sur le dos veulent des matelas moyennement fermes, car ils ne nécessitent pas autant de soulagement du stress que les dormeurs latéraux. Un matelas moyennement ferme permet au dormeur de s’enfoncer suffisamment pour se modeler profondément et soulager les points de stress.
Pour les personnes qui ont des matelas affaissés ou indentés, envisagez de vous procurer un nouveau matelas.Une forte indentation d’un pouce peut grandement affecter la qualité du sommeil et entraîner des douleurs considérables.
Nous savons que tout le monde n’est pas en mesure de trouver un nouveau matelas. Les surmatelas et les coussinets peuvent améliorer le soutien et la relaxation de votre matelas, mais ce n’est qu’une solution temporaire.
Soulagement Du Stress
Le soulagement du stress consiste à se réveiller sans douleurs aux genoux, aux hanches, aux épaules et au dos et, plutôt, se réveiller avec une tête transparente – causée par le sommeil sur un matelas de soutien. Les matelas anti-pression évitent les raideurs du dos et les articulations douloureuses en répartissant la graisse corporelle et en permettant aux muscles, tendons et ligaments de surmonter le moment précédent.
Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, les patients opérés en convalescence ou les personnes à mobilité réduite et sensibilités au stress, le soulagement du stress peut arrêter la mort cellulaire. Trop de compagnie, un matelas n’adapte pas les facteurs de pression, ce qui peut amener le dormeur à se retourner sans cesse toute la soirée.
Conformabilité
La conformabilité décrit à quel point un matelas épouse parfaitement les courbes du corps. Un excellent matelas conformant accentue le confort et le soutien autour des zones sensibles de la colonne vertébrale.
Une substance conforme comme la mousse à mémoire de forme isole bien le mouvement puisqu’elle absorbe le mouvement; c’est vraiment une fonctionnalité intéressante si vous couchez avec un conjoint.
Fermeté
Une bonne stabilité du matelas dépend de votre posture de sommeil, de votre poids et de votre type de corps. Bien que la stabilité du matelas soit notée sur une échelle de 1 à 10, la perception de cette stabilité dépend de l’utilisateur. Les matelas sont généralement évalués en fonction des personnes ordinaires; Tout simplement, si vous êtes une personne petite ou plus grande, le matelas se sentira probablement autrement. Pour les personnes qui ont une petite structure, un matelas modéré (5 sur l’échelle de stabilité) peut sembler trop dur, même si une personne lourde pourrait le trouver trop tendre.
Durabilité
La robustesse d’un matelas dénote la durée de vie du matelas. La durabilité dépend principalement de la substance et de la construction du lit.
Les matelas à ressorts ensachés et hybrides offrent le meilleur soutien car les ressorts ont des jauges épaisses (la profondeur de la bobine) et réagissent individuellement plutôt que comme un énorme système. Malheureusement, ce type de matelas ne dure que six décennies. Si le matelas est correctement entretenu, il peut durer plus longtemps.
Les matelas en mousse comprennent des noyaux épais et compacts qui consomment du mouvement et soulagent la pression. Les matelas en mousse à mémoire durent normalement sept décennies. Un entretien approprié pourrait prolonger la durabilité de ce matelas.
Un matelas en latex, fait de sève d’hévéa, est chauffé et soulage la pression avec une lubrification et un soutien suffisants pour égaler la mousse à mémoire. Ce type de matelas peut durer entre sept et huit décennies.
Les matelas gonflables ont des chambres en vinyle remplies d’air. Étant donné que l’air ne peut pas se détériorer, le matelas peut durer entre huit et huit décennies.
Les matelas bon marché, ou lits créés à partir de matériaux et de fabrication bas de gamme, ont une durée de vie plus courte: 2 à trois décennies. Il est prouvé qu’ils s’affaissent autour de la taille, ce qui entraîne une pression et une douleur dans les endroits sensibles. Les matelas avec une durée de vie prolongée offrent généralement une plus grande aide et ont également une durée de vie plus longue.
Types De Matelas
Les matelas utilisent plusieurs types de substances qui peuvent avoir un impact sur l’efficacité globale des lits pour réduire la douleur.
Les matelas en mousse à mémoire sont extrêmement conformes. Ils soulagent la pression et isolent le mouvement au point d’effet. Les qualités de conception d’un matelas en mousse peuvent soulager la douleur et favoriser des nuits reposantes.
Les lits en latex sont aussi conformes que les lits en mousse à mémoire de forme. Il a été prouvé qu’ils apportent beaucoup de soutien, mais ils représentent beaucoup plus d’affaires que la plupart des gens ne le souhaitent. La stabilité interfère avec la capacité du matelas à relâcher la pression. Le latex est une substance entièrement verte en plus d’être hypoallergénique.
Les matelas à ressorts sont extrêmement invitants et ont la capacité de s’adapter aux courbes de leurs traverses, mais pas aussi intensément que la mousse à mémoire de forme et les lits superposés. Les substances des lits sont des terrains fertiles pour la poussière, le pollen, les acariens, les punaises de lit et d’autres allergènes, ce qui signifie que les personnes allergiques ne trouveront pas de sommeil réparateur sur ces lits.
Les matelas hybrides sont créés à partir d’un centre de ressorts et de couches de mousse et de relaxation, à l’aide d’un matelas à ressorts et de la conception et des attributs de soulagement de la pression d’un matelas en mousse à mémoire de forme. Mais les hybrides collectent les allergènes en plus des matelas à ressorts.
Les matelas pneumatiques seraient les plus durables (neuf à dix décennies et le consommateur peut réparer son matelas gonflable pour sa fermeté préférée. Certains matelas pneumatiques sont suffisamment innovants pour corriger la stabilité en temps réel et évaluer la qualité du sommeil.
Plans De Sommeil
Certains produits et étirements peuvent améliorer la qualité du sommeil. Les oreillers et les surmatelas peuvent améliorer votre environnement de sommeil et vous aider à atteindre l’alignement de la colonne vertébrale. De plus, les étirements aideront à soulager vos muscles du stress de ces jours et pourraient diminuer la douleur.
Sélections d’oreillers
Les oreillers pour les genoux, les oreillers cervicaux, les oreillers corporels et les oreillers conventionnels peuvent soulager la détresse du sommeil et bercer votre corps dans l’alignement.
Des oreillers pour genoux sont placés entre les cuisses, les cuisses ou les genoux pour s’aligner avec les fesses et dissuader les douleurs aux hanches et au bas du dos.
Les oreillers cervicaux, ou traversins, peuvent s’aligner avec le cou et la colonne vertébrale pour arrêter la douleur chronique. Ces coussins peuvent également augmenter les coussins standard ou en mousse à mémoire à un angle préféré.
Les coussins de corps peuvent remplacer de nombreux coussins en berçant votre système et en diminuant le sommeil agité. Ces coussins sont destinés aux personnes en convalescence, aux athlètes et aux filles enceintes. De nombreux hommes et femmes utilisent des coussins corporels pour passer de l’estomac au sommeil.
Surmatelas
Les surmatelas peuvent arrêter temporairement la douleur causée par un matelas qui s’affaisse. Ils sont également parfaits pour modifier la stabilité du matelas. Les surmatelas contiennent du latex, de la poly-mousse, des plumes et de la laine, ce qui permet de changer la stabilité de douce à dure et ferme à somptueuse.
Améliorer votre routine de sommeil
Tout le monde a un rituel du coucher comme regarder la télévision ou boire du thé. Pour toute personne ayant des problèmes de douleur chronique, la prolongation est un rituel bénéfique qui réduit la douleur.
De simples étirements avant et après le coucher détendront vos muscles et soulageront la raideur articulaire. Demandez à un médecin des exercices d’étirement analgésiques; jusque-là, l’ancienne routine de toucher des orteils peut aider.
Garanties Et Essais De Sommeil
Les essais de sommeil et les garanties protègent le consommateur des mauvais achats.
Des essais de sommeil sont généralement donnés pour renforcer la confiance des clients dans un produit de luxe. Si une entreprise implique un essai de sommeil avec son matelas, le client peut acheter le matelas sans danger, sachant qu’il peut le retourner tout au long de l’essai de sommeil sans surcoût.
Un essai de sommeil d’une durée d’au moins 100 nuits donne au client le temps d’essayer le matelas et de le retourner quand il le souhaite.
Les garanties peuvent indiquer que la durabilité et la fabrication du matelas. Malheureusement, même une entreprise fantastique aura toujours des matelas défectueux. Pour vous prémunir contre les produits défectueux, les entreprises fournissent des garanties, assurant un remplacement ou une réparation du matelas totalement gratuit en cas d’article défectueux.
Il existe quelques garanties qui rendent le consommateur responsable des frais de transport ou de manutention lors de l’obtention d’une réparation ou d’un remplacement – évitez ces types de garanties si vous le pouvez. Au minimum, une garantie devrait veiller à ce que le matériau et la fabrication du matelas pendant dix décennies et devrait revendiquer la responsabilité des matériaux et de la fabrication défectueux.
FAQ
Qu’est-ce Qui Est Préconisé Si Les Deux Fesses Font Mal En Dormant?
Faites un peu d’étirements légers tous les jours, et il va sans dire, suivez les recommandations de votre médecin. L’utilisation d’un oreiller en mousse à mémoire de forme profilée peut offrir un soulagement exceptionnel de la pression pour soulager la douleur.
Quel Type De Matelas Convient Le Mieux Aux Dormeurs Latéraux Souffrant De Douleurs à La Hanche?
Un matelas entièrement en mousse est suffisamment souple pour soulager le stress et s’adapter au côté des dormeurs latéraux. Nous proposons une stabilité de 4,5 car elle procurera un soulagement suffisant de la pression tout en offrant soutien et liberté.
Quel Matelas Est Le Meilleur Pour Avoir Une Couchette Arrière Avec Une Douleur à La Hanche?
Si vous vous battez contre l’inconfort de la hanche en tant que dormeur sur le dos, assurez-vous d’acheter un matelas de soutien avec un rembourrage doux pour empêcher vos hanches de battre le lit. Si vos fesses ou réduisent la chute pendant la nuit, cela ne fera qu’aggraver votre hanche et rendra également le sommeil plus difficile. Un certain nombre de matelas de haute qualité pour les dormeurs sur le dos avec arrière intègrent le matelas Zoma, Nolah Original 25 cm et Original Purple.
Un Matelas Souple Ou Ferme Est-il Meilleur Pour Les Douleurs à La Hanche?
Les personnes qui souffrent de douleur chronique peuvent penser qu’un matelas mou pourrait en bénéficier, mais cela pourrait causer une chute excessive, entraînant plus de douleur. De la même manière, un matelas trop ferme peut entraîner une accumulation de stress au niveau des hanches.Nous recommandons un matelas modéré pour obtenir un mélange parfait de maintien et de douceur.
Comment Puis-je Savoir Si Mon Matelas Cause Ma Douleur à La Hanche?
Si vous vous réveillez constamment avec une douleur à la hanche et que cela semble s’aggraver plutôt que de s’améliorer après une nuit complète de sommeil, le matelas est à blâmer. De plus, si votre matelas a près de dix ans, il pourrait avoir perdu son support. Un matelas vieillissant développe enfin des affaissements, qui se traduisent par une sensation de piégeage et une assistance incohérente.
