Le sommeil combiné fait référence à la pratique de basculer entre les positions de sommeil tout au long de la nuit. C’est bon pour la circulation sanguine et améliore la circulation sanguine.
Vous pouvez être un dormeur combiné si vous vous endormez sur le côté mais que vous vous réveillez sur le ventre ou sur le dos. Ce n’est pas une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes plus flexible et que vous pouvez alterner entre les positions tout au long de la nuit. Les gens ont tendance à avoir une position préférée.
Cela ne signifie pas que vous devriez avoir un matelas qui vous soutient dans de nombreuses positions différentes.
Notre guide couvre tout ce dont vous avez besoin sur le sommeil combiné. Il comprend des conseils pour choisir le matelas qui vous convient et nos meilleurs choix.
Commençons!
Pourquoi nous l’avons choisi
Notre premier choix pour les couples est le Nectar. Le Nectar est un matelas à mémoire de forme au prix élevé qui apporte beaucoup. Décomposons-le rapidement afin que vous puissiez facilement voir la valeur.
Notre lit est doté d’une mousse à mémoire de forme haute densité pour un soutien conforme à long terme. Les dormeurs latéraux apprécieront le soutien ferme fourni par la base en polyfoam, tandis que les dormeurs latéraux pourront profiter du dessus en mousse à mémoire de forme gel qui soulage les points de pression. Les matelas mi-fermes sont également populaires auprès des dormeurs sur le ventre. Le support empêche l’affaissement et le désalignement qui peut se produire lors de l’utilisation de matelas en mousse à mémoire de forme.
Le matelas est extrêmement silencieux et isole des mouvements.
C’est déjà beaucoup. Mais Nectar propose un essai de 365 nuits de premier plan. Vous avez un an pour tester le matelas avant de prendre une décision. Cela comprend une garantie à vie ainsi que la livraison et les retours gratuits
Gardez à l’esprit
Le Nectar a tellement de fonctionnalités intéressantes, mais il convient de noter que le support des bords aurait pu être meilleur.
Pourquoi nous l’avons choisi
Bien que le matelas Nectar soit notre lit global le plus populaire, le matelas Tuft & Needle a plus de valeur que lui en termes de valeur pure.
Le Tuft and Needle est un matelas en polyfoam de haute qualité avec beaucoup d’éclat pour un prix très raisonnable.
Ce matelas mi-ferme est fait de gel rafraîchissant et de mousses de graphite.
Il a des propriétés de conformation supérieures à celles des autres matelas en polyfoam, offrant un excellent soulagement de la pression. La touffe et l’aiguille peuvent être utilisées pratiquement silencieusement et ont d’excellentes capacités d’isolation de mouvement.
C’est un lit qui peut être utilisé par plusieurs types de sommeil, y compris les dormeurs combinés.
Vous obtenez un essai gratuit de 100 nuits, aucun retour et une garantie de 10 ans pour ajouter de la valeur. C’est presque trop beau pour y croire !
Gardez à l’esprit
Le Tuft & Needle est un excellent produit. Le support de bord n’est pas exceptionnel, mais il est à noter.
Pourquoi nous l’avons choisi
Aurora est tout au sujet de l’indulgence. Si vous êtes en mesure de faire l’investissement, il est possible de se tromper.
Le lit hybride est disponible en trois niveaux de fermeté (moyen pour les dormeurs combinés) et possède une couche supérieure de mousse CopperFlex mesurant 4 cm. Cette mousse offre un soulagement des points de pression, un contour réactif et les propriétés antimicrobiennes du cuivre.
Le lit contient également de la mousse élastique TitanFlex, qui offre un confort supplémentaire et une technologie qui s’adapte à votre corps lorsque vous bougez. Cette mousse est idéale pour les couples qui désirent le meilleur.
Une base en mousse haute densité est située à la base du matelas pour une durabilité accrue. Il vous soutiendra toute la nuit, quelle que soit votre position.
L’Aurora comprend un essai sans risque de 120 nuits et une garantie de 10 ans.
Gardez à l’esprit
Bien que l’Aurora soit un matelas très puissant, il existe un potentiel de dégagement de gaz au cours des premiers jours.
Pourquoi nous l’avons choisi
Le matelas hybride Awara est fabriqué à partir de matériaux naturels et biologiques, avec diverses certifications vertes. C’est notre premier choix pour le meilleur matelas organique pour les dormeurs combinés. Il vient également à un prix très abordable.
Une couche supérieure de latex organique Dunlop est utilisée pour couvrir le lit. Le fond est soutenu par des ressorts ensachés, qui sont emballés individuellement et offrent un soutien efficace.
Le contour est assuré par le latex, qui a un peu de rebond. Les bobines offrent un soutien approprié pour votre colonne vertébrale. Awara est également connue pour son environnement de sommeil frais.
L’Awara est mi-ferme, ce qui sera une aubaine pour les dormeurs combinés. Nous sommes également heureux d’annoncer que l’Awara offre un soutien suffisant pour les gros dormeurs.
Vous bénéficiez d’un essai de 365 nuits, de la livraison et des retours gratuits.
Gardez à l’esprit
Bien que le matelas Awara soit un excellent choix, il vaut la peine de considérer son poids. Certaines personnes peuvent avoir des difficultés à se déplacer.
Comment Nous Avons Choisi Les Meilleurs Matelas Pour Les Dormeurs Combinés
- Qualité des matériaux
- Durabilité
- Conforme
- Prise en charge de bord
- Neutralité de la température
- Dégazage
- Isolation de mouvement
Qu’est-ce Que Le Sommeil Combiné?
La plupart des gens dorment au moins partiellement en se déplaçant. Beaucoup préfèrent une position de sommeil à toutes les autres.
Vous devriez envisager d’acheter un matelas qui peut être utilisé dans toutes les positions de sommeil essentielles si vous dormez combiné. C’est une tâche délicate car la plupart des matelas excellent dans certains domaines.
Le sommeil combiné peut être bénéfique pour les personnes ayant une mauvaise circulation. Il peut améliorer la circulation sanguine et être bénéfique pour les personnes qui ronflent. Cela est vrai pour ceux qui souffrent d’apnée du sommeil.
Assurez-vous également que votre matelas couvre toutes les principales positions de sommeil. Cela vous garantira de nombreuses nuits de sommeil réparateur.
Nous avons fourni ci-dessous des informations sur les principales positions de sommeil, ainsi que les avantages et les inconvénients de chacune.
Dormir Sur Le Côté
Le sommeil latéral est la position la plus populaire pour dormir. Le sommeil latéral est une excellente façon de dormir pour les personnes souffrant de maux de dos (chroniques) à long terme. Bien qu’elle ait ses inconvénients et ses avantages, c’est généralement une bonne position pour dormir.
Avantages
- Cette position facilite l’alignement de la colonne vertébrale.
- Il favorise la santé fœtale
- Il peut empêcher le reflux acide
- Il peut prévenir l’apnée du sommeil et le ronflement.
Les inconvénients
- Il peut aggraver l’arthrite (dormeurs en position fœtale).
- Il peut également empêcher la respiration profonde (dormeurs en position fœtale).
- Cela peut entraîner des rides et un affaissement des seins.
Dos Dormir
Un petit pourcentage de personnes, environ 10 %, préfère dormir sur le dos. Ceci malgré le fait que nous avons tendance à lire sur le dos. Comme pour toutes les positions de sommeil, il y a des avantages et des inconvénients à dormir sur le dos.
Avantages
- Il empêche le reflux acide
- Il peut aider à prévenir les douleurs au cou
- Il est plus facile d’aligner la colonne vertébrale en général
- Cela aidera à prévenir la formation de rides et devrait également réduire l’affaissement.
Les inconvénients
- Il peut aggraver l’apnée du sommeil et le ronflement.
- Parfois, cela peut causer des douleurs au bas du dos
Estomac Dormir
Ce n’est pas la meilleure façon de dormir. Certaines personnes ont du mal à arrêter de faire cela. Cette position est utilisée par environ 7 pour cent des personnes.
Avantages
- Il peut prévenir l’apnée du sommeil et le ronflement.
Les inconvénients
- Il peut augmenter la pression sur vos articulations, vos muscles et vos organes primaires.
- Cela peut provoquer un affaissement des seins et des rides.
- Il jette l’alignement de la colonne vertébrale
- Cela peut causer des douleurs au cou et au dos.
Considérations Spéciales Pour Les Dormeurs Combinés
En dehors de votre budget, il y a beaucoup de choses à considérer lors du choix d’un matelas. Ceci est particulièrement important si vous êtes un dormeur combiné flexible.
Il faut tout prendre en compte, de la fermeté à la réactivité de votre matelas pour éviter toute gêne pendant le sommeil.
Relaxer. Nous avons répertorié toutes les considérations importantes à prendre en compte lors de la recherche du meilleur matelas pour vous.
Support
Pour assurer une colonne vertébrale en bonne santé, tous les dormeurs doivent être alignés. Le soutien signifie simplement une surface de couchage lisse qui s’adapte à certaines zones tout en soutenant d’autres. Vous êtes plus susceptible de ressentir des maux de dos et des raideurs si vous n’avez pas le bon soutien. Les dormeurs sur le ventre, par exemple, ont besoin d’un matelas qui les soutienne et ne s’affaisse pas. Cela évitera le désalignement de leur colonne vertébrale. Pour les dormeurs combinés, un lit doit fournir un soutien dans toutes les positions.
Mouvement Facile
Il est plus difficile de changer de position dans certains lits que dans d’autres. Les dormeurs combinés le feront fréquemment. Bien que les matelas à ressorts, en latex et hybrides soient les meilleurs pour la mobilité, tout dépend du matériau utilisé. En raison de leur faible réactivité, les lits en mousse à mémoire de forme sont souvent considérés comme la pire option. Ils peuvent être difficiles à déplacer et causer des problèmes de mobilité.
Réactivité
Un matelas réactif offre une plus grande mobilité et peut être déplacé facilement, comme nous l’avons déjà mentionné. Pour les dormeurs mixtes, un matelas réactif vous soutiendra rapidement lors des changements de position.
En termes simples, un matelas réactif se compresse rapidement en fonction de son poids et de sa pression.
Fermeté
Une échelle de fermeté moyenne sera le meilleur choix si vous changez constamment vos positions de sommeil. La fermeté fait référence à la sensation ou au confort du lit. Un matelas trop ferme rendra le sommeil douloureux. Cependant, un matelas trop mou peut vous avaler et provoquer un désalignement de votre colonne vertébrale. Bien que la fermeté puisse être subjective, un réglage moyen est sans danger pour la plupart des gens.
Poids
La fermeté et le poids corporel sont inextricablement liés. La fermeté idéale d’un lit dépend du poids de la personne. Un matelas plus doux avec un meilleur contour sera préféré par les dormeurs plus légers (moins de 59 kg). Pour les dormeurs plus lourds (plus de 104 kg), un matelas plus ferme peut être plus confortable. Un matelas mi-ferme à mi-ferme sera le meilleur pour vous si votre poids se situe entre 130 et 104.
Meilleurs Types De Matelas Pour Les Dormeurs Combinés
Tous les principaux types de matelas offrent des avantages et des inconvénients pour les dormeurs combinés. La préférence personnelle déterminera en fin de compte la décision.
Nous avons répertorié les quatre principaux types de matelas ainsi que leurs avantages et inconvénients pour vous permettre de choisir plus facilement le bon lit.
Autres Considérations Lors Du Choix D’un Matelas
Il y a beaucoup de choses à garder à l’esprit lors du choix d’un matelas. Cela est vrai pour tous les types de dormeurs, y compris les dormeurs combinés.
Quelle est la qualité matérielle du matelas ? Est-ce durable ? Nous avons énuméré d’autres considérations importantes ci-dessous :
Qualité Des Matériaux
La durabilité d’un matelas est directement affectée par la qualité de ses matériaux. Il est important de choisir un lit haut de gamme fabriqué à partir de composants haut de gamme. Vous ne voulez pas d’un matelas qui s’affaisse !
Tenez compte des différentes couches d’un matelas et du matériau utilisé. Notez également l’épaisseur.
La mousse moins chère rétrécira avec le temps et les bobines avec des fils plus fins s’affaisseront. Dans la plupart des cas, le coût du matériau est déterminé par sa qualité.
Prix
Recherchez en ligne les coupons et autres offres spéciales. Vous pouvez trouver des lits d’un excellent rapport qualité-prix.
Le prix d’un matelas sera également affecté par la qualité de ses matériaux, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver un lit avec des composants de haute qualité à un prix abordable.
Essai Gratuit
Les essais de sommeil durent environ 90 jours. Si vous retournez le produit pour un remboursement, certaines entreprises peuvent exiger que vous payiez les frais d’expédition. La plupart des essais sur le sommeil sont sans risque.
De nombreuses entreprises de premier plan proposent un essai de sommeil de 365 nuits afin que vous puissiez apprendre à connaître votre nouveau lit avant de décider de l’acheter.
Assurez-vous de tenir compte de la durée de votre essai de sommeil ainsi que de tout autre détail. Si vous achetez le matelas sur un site différent de celui du fabricant, assurez-vous que l’essai est toujours valide.
garantie
Rappelez-vous toujours les détails de la garantie qui accompagne votre matelas. Quelle est la durée de garantie du matelas ? Quel type de garantie offre-t-il ? Est-ce par exemple un matelas qui s’affaisse à une profondeur spécifique ?
La plupart des garanties de matelas couvrent des défauts spécifiques tels que les ressorts pliés ou le regroupement de matériaux. Cependant, il est important de vérifier. La couverture de la garantie est limitée aux défauts du matelas et ne couvre pas l’usure normale.
Ressources Associées
Vous pouvez lire notre guide complet et indépendant ci-dessous pour en savoir plus sur les autres types de matelas.
