Ces 25 essentiels d’entraînement à domicile sont les mieux notés pour un corps plus en forme et plus sain
L’équipement de gym est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre santé. Beaucoup de gens hésitent à aller au gymnase en raison de leur embarras et parce qu’ils craignent d’être jugés. Il n’est pas toujours agréable de faire de l’exercice en public. Il peut être difficile de trouver le temps de s’habiller et de se rendre au gymnase en voiture chaque jour.
Il est beaucoup plus pratique de posséder et d’utiliser votre équipement de gym à domicile. Vous avez tout l’équipement dont vous avez besoin à portée de main, contrairement à payer pour un abonnement. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer pour vous rendre à la salle de sport et vous pouvez faire de l’exercice chez vous.
1. Ab Roller Par DiBoBo
Parce qu’il est portable et abordable, le rouleau ab est un équipement populaire pour la salle de sport. Il est difficile de ne pas aimer les abdominaux serrés et toniques. Vous pouvez maintenant vous débarrasser de votre dessus de muffin. Mais, les abdominaux ne sont pas les meilleurs pour votre dos. Ce rouleau pour abdominaux assurera votre corps parfait pendant que vous travaillez sur ce ventre.
Les fonctionnalités clés
- Tous les niveaux de condition physique sont les bienvenus
- Portable
- Poids léger
2.Kit De Rouleaux Odoland 3-en-1 Pour Roues Ab
Le Odoland Ab Roller Roller est livré avec 3 roues qui vous permettent de rouler dans n’importe quelle direction sur n’importe quelle surface. Il est également livré avec une bande de résistance qui augmentera votre entraînement. Pour augmenter votre progression, ajoutez une bande de résistance une fois que vous sentez que vous avez atteint un certain niveau. Il est également portable, vous pouvez donc l’emporter partout avec vous. Ce rouleau ab vous préparera pour l’été en un rien de temps.
Les fonctionnalités clés
3. Chaise De Bal D’équilibre
Une bonne santé dépend du maintien d’un équilibre sain.
Une mauvaise posture peut également affecter vos organes internes, car ils ressentent également la pression. Pour améliorer votre posture, la force de base est également nécessaire. Cette chaise de bureau alternative vous permet de faire exactement cela en vous asseyant. La chaise d’équilibre Gaiam est compatible avec la plupart des chaises, des chaises de salle à manger aux chaises de bureau. Cette boule d’équilibre peut être utilisée pour aligner la colonne vertébrale, réduire les maux de dos, augmenter l’énergie et augmenter l’énergie. C’est un excellent outil pour soulager les maux de dos.
Les fonctionnalités clés
7.Bowflex Xtreme
Vous connaissez maintenant la puissance et la polyvalence du Bowflex. Il est temps de mettre à niveau. Le Bowflex Xtreme 2SE portera votre forme physique à de nouveaux sommets. Vous pouvez en fait ajouter jusqu’à 186 kg de résistance. Bien que vous n’ayez peut-être pas besoin de prendre autant de poids pour maintenir un corps ferme et tonique, il est bon de savoir que vous avez le choix. Il est assez petit pour être rangé dans un garage ou une pièce. Il propose également plus de 70 exercices qui vous aideront à construire un corps à bascule.
Les fonctionnalités clés
10. Ballon D’exercice DynaPro
Un ballon de stabilité est essentiel pour toute salle de gym à domicile. La balle DynaPro offre une stabilité de 907 kg. Il peut être utilisé pour l’équilibre, la force de base et le yoga. Pour assurer de nombreuses utilisations, il dispose d’une fonction anti-éclatement. Il est également livré avec une pompe à main qui le rend facile à gonfler. Vous ne pouvez pas battre le prix à un peu moins de 1 €.
Les fonctionnalités clés
- Vous pouvez travailler n’importe où
- Tous les types d’exercices peuvent être utilisés
- Portable
11. Plate-forme De Vibration Du Corps Entier
Cette plate-forme de vibration pour tout le corps est idéale pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur routine de remise en forme. Cette plateforme vibrante offre une résistance inégalée sur d’autres types d’équipements. Il vous suffit de vous tenir debout et de tenir l’appareil pour un bon entraînement. Si vous souhaitez augmenter la résistance, vous pouvez vous accroupir ou vous pencher ou faire des pompes. Il augmente non seulement la force musculaire, mais améliore également la circulation. De nombreux spas médicaux proposent des plateformes de vibration qui peuvent être facturées jusqu’à 50 € par utilisation.
Les fonctionnalités clés
12. Entraîneur De Vélo D’intérieur
Bien qu’il semble que tout le monde ait un vélo de nos jours, cela peut être assez dangereux s’il n’y a pas assez de pistes cyclables dans votre région. Cependant, le vélo est un excellent moyen de faire de l’exercice. Le home trainer Xtremepower permet de s’entraîner facilement à la maison. Son design épuré et moderne vous impressionnera. C’est comme un vrai vélo. Il dispose également d’un écran LED qui affiche votre fréquence cardiaque, votre vitesse et vos calories ainsi que la distance. Le siège est entièrement réglable et confortable.
Les fonctionnalités clés
14.La Salle De Gym à Domicile De Marcy
Une station de gym vous permet de faire un entraînement complet en un seul endroit. Cependant, l’utilisation d’une station de gym signifie que vous n’avez pas à faire la queue ou à vous soucier des germes qui s’accumulent sur les barres et les sièges. La station de gymnastique à domicile multifonctionnelle de 150 lb de Marcy est un excellent choix. La construction en acier de qualité supérieure le rend solide. Le poids peut être ajusté en fonction de votre niveau de compétence et de votre forme physique.
Il est livré avec un verrou de sécurité qui empêche tout accès non autorisé lorsqu’il n’est pas utilisé. Il combine également des stations pour les jambes et les bras pour créer votre corps idéal.
Les fonctionnalités clés
17.Power Twister Bar
La barre Power Twister de Peyond est un excellent exemple de la façon dont une seule pièce d’équipement peut avoir des résultats spectaculaires. Vous avez juste besoin de vous motiver pour faire de l’exercice. Ce power twister peut produire jusqu’à 40 kg de force. Il est fabriqué à partir de ressorts en acier au carbone, il durera donc des années. Il est également livré avec une poignée en plastique antidérapante. Vous remarquerez une amélioration de la force de votre haut du corps après l’avoir utilisé régulièrement. Il est sans danger pour tous les niveaux de forme physique et tous les types de corps.
Les fonctionnalités clés
18. Conseil D’ajustement Simple
Vous avez peut-être vu le Simply Fit Board dans la populaire série télévisée Shark Tank avant que ce ne soit un nom familier. C’est incroyable de voir la marque aller si loin. La planche de Simply Fit est légère et engage tout le corps avec un mouvement de torsion unique. Votre corps résistera à la résistance que vous créez en vous balançant sur la planche. Vous pouvez renforcer vos jambes et vos abdominaux. Il est livré avec un DVD et un guide d’utilisation pour vous aider à démarrer.
Les fonctionnalités clés
20. Bande De Résistance TheraBand ClX
Tout ce dont vous avez besoin pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre entraînement est une puissante bande de résistance. La bande de résistance TheraBand ClX avec boucles mesure cinq pieds et peut être utilisée par tous les niveaux de forme physique.
Cette bande de résistance n’est pas la moyenne. C’est très fort. Vous avez plusieurs options de préhension. Il peut être utilisé pour les exercices du haut et du bas du corps. Cette bande peut être utilisée pour commencer avec 33kg de résistance et aller jusqu’à 46kg de résistance. Vous pouvez l’ajouter à vos entraînements pour vous sortir du plateau.
Les fonctionnalités clés
21.Total Gym 1400
Vous avez probablement vu ou entendu parler de Total Gym via ses publireportages attrayants, comme beaucoup d’autres qui regardent la télévision. C’est le moment idéal pour l’essayer. C’est, comme son nom l’indique, une salle de sport complète. Le DVD comprend également un DVD d’entraînement qui vous aidera à travailler toutes les parties de votre corps de manière efficace et stratégique. C’est un grand sentiment d’être en bonne santé à tout âge. C’est super d’être bien dans les vêtements. Vous ne pouvez pas vous tromper avec quelques compliments. Vous pouvez faire un entraînement complet du corps en aussi peu que 10 à 20 minutes. Vous pouvez même tonifier plusieurs muscles à la fois. Les accessoires multifonctionnels facilitent la création d’entraînements personnalisés.
Les fonctionnalités clés
24.Sous Le Bureau Ellipsique
Votre santé et la forme de votre corps peuvent être rapidement affectées si vous êtes assis devant un ordinateur toute la journée. Il est important de se lever et de se déplacer. Cela peut être difficile à faire lorsque vous avez beaucoup de travail.
Changez votre vie avec l’elliptique Cubii Under Desk. Vous pouvez travailler sur votre prochaine présentation ou appeler un prospect pendant que vous utilisez l’elliptique Cubii Under Desk. Mais ne vous inquiétez pas ! Il peut être connecté à la fois à FitBit ou à HealthKit via Bluetooth. Il offre également une résistance réglable pour s’adapter à tous les niveaux de condition physique. Il est également facile à assembler. Le multitâche n’a jamais été aussi facile ou plus sain. Il est également conçu de manière ergonomique pour être confortable et facile à utiliser. Vous pouvez augmenter l’intensité. Vous pouvez augmenter l’intensité en utilisant huit niveaux de résistance.
Les fonctionnalités clés
- Pour le confort
- Vous pouvez sortir d’une vie sédentaire
- Faible impact
25. Équipement De Remise En Forme Intelligent Wonder Core
Cette machine Wonder Core est polyvalente et peut être utilisée à de nombreuses fins. Ce système simple peut vous donner un entraînement complet du corps. Peu importe si vous ciblez vos abdominaux ou vos quadriceps. Vous pouvez cibler tous les principaux groupes musculaires. Il est livré entièrement assemblé, vous pouvez donc commencer immédiatement. Il comprend également un DVD et un guide de remise en forme pour ceux qui en ont besoin. Vous obtenez une focalisation laser sur chaque groupe musculaire. Votre corps et votre santé seront prêts quelle que soit la saison, que ce soit la saison du ski ou la saison du bikini.
Les fonctionnalités clés
- Concentrez-vous sur votre cœur
- C’est facile à ranger
- Résistance réglable
Même si vous savez que l’exercice est important, il est facile de s’excuser d’aller au gymnase. Cela peut sembler trop coûteux, trop éloigné ou trop encombré. Vous pouvez oublier toutes ces excuses avec une salle de sport à domicile.
Vous pouvez également faire de l’exercice quand et comme vous le souhaitez. Quoi de plus merveilleux ?
