Entraînement Au Sommeil A 9 Mois, Ce Qui Est Normal ?
Combien De Temps Un Enfant De 9 Mois Doit-il Dormir ?
Les enfants ont besoin de dormir suffisamment chaque nuit pour s’assurer qu’ils reçoivent les bons nutriments pour leur cerveau et leur corps à mesure qu’ils grandissent. L’Université John Hopkins a découvert que les enfants qui dorment suffisamment sont plus attentifs, apprennent mieux, ont une meilleure attention et une meilleure mémoire. Ceci est conforme aux conclusions de John Hopkins. Un sommeil insuffisant peut entraîner l’obésité, l’hypertension artérielle, la dépression et même la mort.
Votre bébé devrait dormir entre 2 et 3 heures par jour, en plus de 11 à 12 heures de sommeil en moyenne chaque nuit. Ceci quelle que soit la fréquence à laquelle ils se réveillent.
En savoir plus
Qu’est-ce Qu’un Programme D’alimentation Normal?
Il est normal de nourrir un bébé aussi souvent qu’il en a besoin. Il n’y a pas de règles concernant la fréquence ou le moment où vous nourrissez votre bébé. Ils vous diront probablement quand ils ont faim.
Bien que cela puisse sembler un peu bâclé, les bébés grandissent rapidement et doivent être nourris aussi souvent que possible. Ce n’est pas grave si elles allaitent exclusivement et refusent de manger des aliments solides jusqu’à l’âge d’un an. Chaque bébé est unique.
Combien De Fois Un Bébé De 9 Mois Doit-il Se Réveiller Pendant La Nuit ?
En raison de l’explosion de leur développement, les bébés connaissent souvent une régression du sommeil à neuf mois. Ils pourraient crier si vous les laissez seuls au lit, même s’ils se contentent d’être abattus. C’est parce que leur cerveau a maintenant assimilé le fait que vous n’êtes pas disponible immédiatement.
Il est courant que votre enfant se sente anxieux si cela se produit. Il n’est pas rare que la poussée de croissance de votre enfant l’amène à se réveiller plusieurs fois par nuit, nécessitant souvent un câlin et des siestes plus courtes.
Qu’est-ce Qu’un Horaire Normal De Sieste?
Bien que tout le monde soit différent, il est préférable que votre enfant fasse une sieste au moins deux fois par jour, une le matin et une l’après-midi.
Horaire De Sommeil De Votre Bébé De 9 Mois
Obtenez du lait !
Même si votre bébé dort encore toute la nuit, le repas du matin sera le plus important. Si votre bébé tète encore la nuit et qu’il mange moins le matin, cela peut être un signe que vous devez réduire ses tétées nocturnes.
Petit Déjeuner Une Heure Après Le Réveil
C’est le repas le plus important de chaque jour, nous entendons toujours. Vous avez la possibilité de faire découvrir à votre bébé de nouveaux aliments et de lui faire découvrir les aliments solides. Bien qu’ils aient toujours besoin de les écraser ou de les réduire en purée, les bébés peuvent commencer à manger des aliments solides comme des avocats, des fruits rouges et des œufs brouillés à partir de six mois.
Sieste Du Matin
Après La Sieste Lait
Après une petite sieste, votre petit ange peut à nouveau manger.
Il est normal qu’elles continuent d’allaiter. S’ils ont déjà commencé à manger des aliments solides, vous pouvez réduire leur alimentation et leur permettre de grignoter des aliments mous comme du yaourt, de la purée de pêches ou des bananes.
L’heure Du Déjeuner
Vous avez la possibilité d’exposer votre bébé à de nouvelles saveurs et textures chaque jour alors qu’il est encore très jeune. Chaque enfant a un palais différent, mais les bébés aussi jeunes que neuf mois peuvent manger une grande variété d’aliments tant qu’ils sont mous et faciles à digérer pour leur petit corps. Vous pouvez essayer de la purée de pommes de terre, du riz et des carottes bouillies.
Sieste
Une fois que votre bébé en aura assez, il se sentira probablement fatigué et prêt à faire une autre sieste. Liberté! Ce stade de développement devrait permettre une sieste de 2 à 3 heures par jour, plus environ 11 à 12 heures chaque nuit. Il est possible qu’ils dorment plus longtemps que la normale en raison des poussées de croissance.
Lait De L’après-midi
Vous saurez que votre tête endormie est éveillée et prête à affronter le reste de la journée lorsque vous entendez quelques ahhs et roucoulements. Vous donnerez généralement du lait maternisé, du lait maternel ou des aliments mous à votre bébé pendant cette période. Vous serez leur principal fournisseur de soins et saurez ce qu’ils aiment et peuvent avoir besoin de plus.
Heure Du Dîner
Votre tout-petit a mangé des aliments solides toute la journée. Laissez-les continuer à manger. Votre enfant peut dîner avec vous et profiter de la nourriture des adultes. Vous pouvez les laisser voir ce que vous mangez et poser des questions. Permettez-leur d’explorer de nouveaux aliments, comme le saumon, le poulet tendre ou les haricots verts.
L’heure Du Bain
Si vous pouviez vous éclabousser, ce serait une bonne idée de vous baigner dans une baignoire. Un bain est une merveilleuse façon pour votre enfant de se détendre après une longue journée. Les bains chauds avec maman et papa permettent à votre enfant de se détendre dans l’eau, ce qui peut vous aider à vous calmer et à apaiser votre bébé.
Routine Pour L’heure Du Coucher
Il est temps d’aller se coucher après un bain rafraîchissant. Les bébés aiment lire des livres ensemble et vous écouter chanter. Cela favorise les compétences d’écoute et introduit de nouveaux mots. Il encourage également la rime, le jeu et l’écoute.
Toutes Les Lumières éteintes
Votre bébé devrait maintenant fermer les yeux et imaginer de nouvelles idées pour le lendemain. L’heure du coucher peut faire beaucoup pleurer les parents.
C’est à vous de décider si vous voulez dormir ou rester avec votre enfant jusqu’à ce qu’il s’endorme.
Jalons De 9 Mois à Surveiller
Tu Peux Dormir Toute La Nuit
Il est facile de se perdre dans le jeu de la comparaison de notes avec d’autres parents. Chaque enfant est différent et le développement de chaque enfant se fera à un rythme différent. Ne vous découragez pas, il existe encore des moyens d’améliorer votre situation de sommeil.
L’alimentation de rêve est un excellent moyen d’obtenir cette nuit complète de sommeil si importante. Cela signifie essentiellement donner à votre bébé une tétée de plus après qu’il soit allé au lit. Les enfants prennent souvent le sein même s’ils sont inconscients. Cela permet à leurs petits estomacs de grandir et minimise la probabilité qu’ils se réveillent affamés le matin.
Auto-apaisant
Il peut être difficile de demander à un adulte de s’occuper d’un enfant, encore moins d’un bébé. Il peut être difficile d’apprendre à votre bébé oiseau de nuit à s’apaiser. Certains enfants peuvent ne pas avoir cette capacité. Il peut être facile de coucher avec un enfant et de s’endormir comme un ange, tandis qu’un autre enfant peut devoir être cité pour avoir troublé la paix.
Des recherches de l’Institut national de la santé suggèrent que si vous souhaitez créer plus de structure, ils auront besoin de moins d’aide pour s’endormir.
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